各位早上好呀，今天是2024年12月16日，星期一。今天我们分享一句话：不要根据别人对待你的方式来衡量自己的价值。 这句话出自麦克西的绘本《男孩、鼹鼠、狐狸和马》，这是一个关于善良、友谊、勇气和希望的故事，通过一段辛酸而真挚的旅程，讲述了一个男孩、一只鼹鼠、一只狐狸和一匹马，四个孤独的灵魂在寻找家的过程中结伴而行，并在彼此身上找到了自己存在的意义。该绘本也被改编成动画短片，并获得第95届奥斯卡金像奖最佳动画短片。有兴趣可以去找来看看，故事很短，绘本很精美。 日常生活中，我们时常会遇到形形色色的人，每个人都带着自己独特的经历、观念和情感与我们相遇。在这个过程中，他人的态度和行为往往成为我们自我认知的一面镜子，但重要的是要明白，这面镜子并不总是准确反映我们的真实价值。如果总是过于在意他人的看法和态度，那么，我们很容易就会迷失自我，陷入无尽的烦恼和困惑中。事实上，别人的态度只是他们自身观念和情感的反映，并不能完全代表你的真实价值。有时候，他们可能因为自己的偏见、误解或情绪而对你产生不公正的评价，但这并不意味着你就真的不够好。 每个人都是独一无二的，拥有着无法复制的天赋、才能和内在力量。我们的价值并不取决于外界的评价或是他人一时的情绪反应，而是深植于我们自身的品质、成长经历以及为这个世界所带来的正面影响之中。当我们将自我价值建立在他人行为的基础之上时，就如同将船锚抛向了变幻莫测的海浪中，注定会随波逐流，失去方向。 学会从内心深处挖掘和认可自己的价值，是成长为一个更加坚韧、自信个体的关键。这意味着要培养自我反思的能力，了解自己的优点与不足，并在不断学习与进步中提升自我。同时，也要学会设立健康的界限，保护自己不受外界负面情绪的侵扰，保持内心的平和与坚定。 所以，别再用别人的态度来衡量自己的价值了！要学会自信地面对自己，相信自己的能力和潜力。当你能够坚定地站在自己的立场上，不受他人影响时，你会发现，你的生活会变得更加充实和有意义。 记住，真正的价值不在于他人的赞美或认可，而在于你如何活出自己的色彩，如何在逆境中坚持，在顺境中谦逊，以及你如何以善良和勇气影响周围的世界。当你能够摆脱外界眼光的束缚，以内在的光芒照亮自己的道路时，你会发现，生活因你的存在而更加美好，你的价值，无可替代。#我在岛屿读书# 作者：蔷色，法学硕士，国家二级心理咨询师，世界和我爱着你。擅长家庭情感咨询，家庭咨询等，如需预约咨询，请发私信。