我是一个特别喜欢在家里吃饭的人，所以孩子也和我养成了一样的习惯，全家人都很少去外面吃饭。就算偶尔去餐厅吃饭，孩子的要求也比较高，不将就。小餐馆不吃，必须找一个干净，环境优美舒适的地方，他才愿意吃饭。这并不是孩子有多难说话的，而是我们在家吃的每一顿都是自己喜欢的，精心准备的。

家常菜的做法都特别简单，没有很复杂的工艺。我这个人吃饭讲究少油少盐，还原食材本身的颜色和味道。

我虽然经常在家做饭，我家的调味料特别简单，炒菜基本就是盐调味鸡精增鲜。做肉的时候才会用到酱油，一瓶老抽在我家大概可以用一年多。

我们都不喜欢黑乎乎的颜色，平时做红烧肉或者炒鸡我都选择自己炒一个糖汁调色。所以调味料这一块就特别简单，没有那些五花八门的东西，越简单越健康嘛。

做米饭这一块，我很少直接蒸米饭，每次都会加一些小米或者玉米珍做粗粮米饭。到了红薯和土豆收获的季节，也会里面加一点去皮红薯、南瓜、土豆等等。

这些习惯也是从小和妈妈学的，那时候米饭里加这些的原因很简单，就是丰收的时候太多了吃不完。现在却已经成为我的一种习惯，这样吃起来营养均衡，更加健康。