不知不觉，转眼又要到中秋了，感谢茶友这半年的支持陪伴，月到十五分外明，人到中秋情更浓。在这个阖家团圆遥寄相思的节日，南茗佳人祝各位茶友中秋快乐！月圆人团圆！

提起中秋，不得不提的肯定是月饼。

中秋吃月饼，如果再搭配合适的茶饮，不仅味道更好，而且更有利于身体健康。

这些年月饼的种类越来越多，有莲蓉、豆沙、蛋黄、火腿、果仁……因而不同的月饼也要搭配不同的茶品，既健康又好吃。

蛋黄、云腿、五仁配熟 茶

油脂含量高的月饼如蛋黄、卤肉、火腿、五仁等等，味道也多偏咸，吃这些月饼最容易觉得油腻，而且如果不小心吃多了，还容易加重脾胃负担，引起消化不良。

普洱熟茶不仅滋味甘甜，而且可以消油解腻、暖胃助消化。

所以中秋吃这些高油脂的月饼，搭配普洱熟茶可谓是相得益彰，既能减轻油腻偏咸的口感，又能辅助身体降解油脂，还能暖胃护胃。

枣泥、豆沙、莲蓉配生茶＆白茶

从健康的角度考虑，除了高油脂的月饼之外，高甜度的月饼食用也要多加注意。现代人容易营养过剩，高甜度的月饼，糖分含量高，尤其是高血糖人群应该尽量少吃。

这类月饼因为糖分含量高、热量大，不容易消化，普洱生茶性寒凉，较为适合搭配高热量的月饼食用；

而且普洱生茶中的茶多酚含量高，还能促进肠胃蠕动帮助消化，抑制葡萄糖苷酶和蔗糖酶的活性，减少对糖分的摄入，有助于预防高血糖。

滋味方面，普洱生茶滋味清甜，回甘生津快速，能够使这类月饼不那么甜腻，更为适口。

白茶发酵程度低茶性偏凉，有很好的降火去热的效果，并且因为白茶没有经过杀青，氧化酶含量高能够继续氧化发酵，所以白茶茶汤中咖啡碱和茶多酚含量并不高，刺激性也没有那么大，茶性温和，适口性佳。喝完之后也不怕因为太过兴奋而导致彻夜难眠。

而且白茶的滋味清甜甘冽，清润舒适，几无苦涩，在吃完大餐后，给家人泡上一壶，分着喝。既解腻，又可以借茶谈天说地。

紫薯、山药、冰皮配红茶＆柑普

一些低糖、低油，滋味较为清淡的月饼，无论是搭配滋味甘甜的滇红茶，还是鲜爽甜醇的小青柑，都是不错的选择。

滇红茶茶性温热，秋季气温渐低，夜晚尤为明显。在中秋一边赏月一边吃月饼时再搭配上一盏香甜的红茶，不仅让月饼更美味还有助于祛寒暖身。

小青柑融合了熟茶的醇厚和青柑皮的甘甜，可以理气调中、镇咳祛痰、消积化滞，同样适合中秋搭配月饼一块儿食用，茶香中带着果香还能增添月饼的风味。

以上便是给茶友们分享的吃月饼时的茶搭档，供茶友们参考。

茶一直以来都被认为是月饼的“黄金搭档”，中秋佳节，和家人一起赏明月，吃月饼，再搭配合适的茶水，美味又健康。