近日TVB台庆剧《新闻女王》话题不断，饰演许诗晴（Cathy）一角的高海宁（高Ling）也人气急升，表现备受网民赞赏。回顾高海宁自2008年选港姐入行，由最初以澎湃身形作卖点，到近年专注拍剧磨练演技，努力脱离「花瓶」之列。期间有过不少经典片段，都让观众留下深刻印象。

今年港姐选举中郭佩文因身形突出而深得高层曾志伟欢心，在面试时已对其高度赞赏。原来当年高海宁参加港姐面试时，首度穿着三点式泳装示人，也被评判之一的林敏聪当众开口问：「你填的资料没有电话号码的？」当时高海宁幽默回答：「如果你想要我电话，要问先问TVB！」获赞头脑灵活，赢尽掌声。而在拍摄港姐加勒比海游轮之旅时，高海宁更疑似被曾志伟抱大髀和偷瞄。

当年高海宁年仅21岁，正在香港理工大学修读Business Management副学士课程，相貌青涩，拥有魔鬼身材，是当届的大热门佳丽。但当年她曾是非不绝，被指经常讲大话、装富贵等。曾经是兼职模特儿的高海宁，当时更被流出工作时影的半裸照，但她坚持指这辑相不算性感，因其工作是model，只是为了满足客户的要求。

入行初期高海宁以澎湃身形作卖点，每次出镜都十分拼命。2008年她到泰国拍《美女厨房》特别版节目，穿低胸吊带背心的她被大象鼻子顶起，34D的胸口几乎被顶到脖子，画面非常夸张，堪称经典。

2011年，高海宁去越南拍摄节目《为食总司令》，与陈庭欣同以三点式登场，一起浸泥浆浴，网民认为高海宁完胜对方。后来高海宁上无线综艺节目《五觉大战》作嘉宾时，曾穿中空装化身「紫荆侠」，在车上被抛来抛去，非常有视觉效果。不过电视台却因此接到不少相关投诉，指节目意识不良、不雅、不适宜小朋友观看。

在无线15年，高海宁曾被定型演花瓶、坏女人角色。不过近年高海宁努力摆脱花瓶形象，愈战愈勇，2013年在《法网狙击》饰演的纪慕芝的遭遇获观众同情，被白健恩性侵一幕更引起不少回响，表现也让不少观众对其改观。近几年高海宁参演的电视剧也极少有展示其身材的场面。对于内地观众而言，高海宁留下的最深印象应该是2020年客串电视剧《三十而已》，饰演赵静语这个霸气“正室”，击退小三。