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真的不得不佩服山西人们莫名的“松弛感”！
山西作为“午睡大省”，没有什么能够阻挡山西人午睡的脚步。
无论是男女老少，只要是正宗的山西人民，一过中午的饭点就会想要午睡，甚至这样的现象也传染到了“动物界”。
让人不得不想猜想，难道山西的空气里充斥的是“蒙汗药”，才让大家“随地大小睡”？怎么一到午饭后大家都相继入睡.....
那么山西人民到底有多么爱午睡呢？
山西空气中有“安眠药”？今日一段游客来到山西旅行，就设身处地的感受了一下“午睡大省”的浓郁氛围。
只见在山西人们的午睡时刻，作为一个游客走在大街上，就能看见街边卖水果的果农。
随意慵懒的睡在遮阳伞下，而且你跟他说话他都不带理你的，因为他已经进入了“深睡十分”。
连网友们都评论这样的松弛感，拿他几个瓜，他也发现不了吧，其实确实是这样的，毕竟那个时候果农已经沉睡了，游客怎么叫都叫不醒.....
山西人们一过饭点，就像是被“施法”了一般，大家都昏昏沉沉的睡着了，整个山西变得异常安静。
就连小狗，也是躲在阴凉地处，一个接一个的睡着.....
连网友都开始忍俊不禁的调侃道，外来的游客如果在山西中午出门的话，会被本地人吐糟“作息紊乱”的。
在他们的观念中，中午就应该留有一定的时间用来睡觉，男女老少都是这样做的。
相信午睡这个习惯对大人来讲比较容易，但是对于一些孩子来讲....
那么很多人会提出疑问，那么在山西吵闹的小孩也会在中午安稳的入睡吗？
其实但凡是孩子总会吵闹，可是山西的小孩却异常听话。
因为如果中午不睡觉的话就上去一顿巴掌伺候，也正可能是这个原因才让午睡习惯一代代源远流长。
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刻在DNA里的午睡基因正当别的城市在午饭之后“内卷”时，山西人的午睡时间已经悄悄拉长.....
在平常无论是学校还是上班，下午开始时间一般都是在1:30或2:00左右，而山西人民这是在2:30到3:00之间，试问这睡午觉的时间谁不想拥有呢？
甚至为了保证上班族和孩子们能有足够的时间休息，一些部门还特意提供出一些“午睡条”，就是为了给一些午睡过头的人们一个“睡觉的借口”。
甚至一些初高中的学校，将课桌“专门花高价”来改造成，可以让孩子们午睡的课桌，网友评论“希望全国大范围普及”。
当遇到了一些中午不睡觉的孩子，一些业主就开始在物业群里抱怨，“哪家孩子大中午不睡觉”。
平常在其他地方听到这样的抱怨，一般只有在在晚上.....
还有不管是山西的旅游景点，还是图书馆、科技馆、博物馆之类的建筑，也不会为了游客们游玩儿而“浪费”宝贵的休息时间...
馆内中午休息时间，是从12:00-15:00，足足四个小时也是为了能让工作人员，睡个香香的午觉。
连自古以来晋国打仗就要“避开中午”，就是为了让军人们养精蓄锐，好好储存能量，同样山西晋国只是从古至今，一直将这样的做法流传下来。
午睡也有“大讲究”不过睡多久，怎么睡，何处睡、何高度睡都是问题，俗话说得好“午时睡得足，胜过吃补品”
来让小编教大家怎么睡才是对身体百利无一害。
中午大家刚吃完饭的时候，也就是午时，也正是一天中阳气最盛的时候，就这个时候大家填饱肚子，睡上一个美美的午觉，不但能够让身体得以休息，还可以滋补养阴。
不过大家要注意的是一定要克制自己的睡眠时间，有些网友因为没定闹钟，下午睡过头了，一睡睡到下午三四点，睡醒不但头疼干活生上海感觉没劲。
这到底是什么原因呢？其实每天中午饭后，睡上个一刻钟左右的时间，不但能够颐养心神，下午睡醒还能保证神清气爽，干啥都有劲.....
毕竟午睡一刻钟，浑身都轻松，一刻钟这样的时间可是老祖宗长期以来传下来的。
中午睡上一刻钟左右的时间，确实对人很有好处，可是如果睡觉的方式不正确的话，可能就会事与愿违，甚至还会对身体有害。
尤其是上了年纪的老年人，尽管午睡也要记住这个“二不要”
1.不要吃完饭立马就睡觉，大多数人有这样的习惯，就是吃完饭，饭碗一撂，倒头就睡，其实这样的习惯是非常不好的。
尽管有些上班族或是学生，认为中午睡眠时间短，就会力所能及的利用好午睡的时间打盹儿，可是这样做的话，会让身体没有时间调整，经常这样的话会让身体的协调性变差。
另一点吃饱直接睡觉的话，会使睡觉质量不高，毕竟刚吃饱饭的话身体还处在“兴奋状态”，即使睡着了也感觉不放松，所以还是饭后10-15分钟再休息为宜。
2.有条件的话不要穿着衣服睡，很多人认为中午睡眠时间短，为了方便就不脱衣服睡觉了，但是这一点也是非常不好的。
先不说外衣上的灰尘、脏东西非常多，穿衣服睡觉会不会带上床，主要就是穿衣服睡觉特别容易受凉。
夏天还不那么明显，可一旦到了冬天穿着衣服睡觉起床后，浑身会感到凉气袭人，这主要是刚刚从被子里出来的缘故，所以受风感冒症状的几率就大大增加了.....
总而言之午睡也要多加注意，不要总抱着侥幸心理面对问题，养成住进身体强身健体的好习惯。
结语午休是个好习惯！任何一个习惯，只要对人类有益、身体健康，都是可以推广的。
信息来源：
【1】凤凰WEEKLY，“全国最会“睡”的省，两个字”.2023-07-17
