鼻炎就怕1碗汤，入冬后喝够20天，健脾补气养肺，不愁孩子鼻炎好不了。
对于许多家长而言，孩子频繁出现的鼻炎问题无疑是一个令人头疼的难题。孩子总是鼻塞、流涕、打喷嚏，严重时甚至影响睡眠和学习。中医认为，“医者，需先洞悉病源，明其所犯，先以食养，食养不愈，再施药治”。
就是说在孩子遭遇鼻炎困扰时，我们首先可以尝试通过调整饮食，增强其抵抗力。
今日，我为大家分享一款能有效改善鼻炎的药膳粥。材料：
辛夷花6g、白芷5g、炙甘草3g、红枣4颗、瘦肉适量（或猪骨）、生姜几片；
做法：
1、将辛夷花、白芷、炙甘草用纱布包裹系紧，瘦肉或猪骨洗净，焯水去血沫，与装有药材的纱布袋一同放入砂锅中。
2、加入适量清水，放入生姜几片，大火烧开后转小火慢炖1小时。3、取出纱布袋，加入红枣，继续炖煮15分钟，直至红枣变软，汤色微黄。调味后，即可食用。
食养功效：
辛夷花、白芷均归肺经，具有宣通鼻窍、散风寒的功效，能有效缓解鼻塞、流涕等症状。炙甘草和红枣则能补中益气、养血安神，有助于提升孩子的整体免疫力。这款食疗汤温和不燥，适合儿童长期服用。
配伍搭配：
若孩子伴有风寒感冒症状，如恶寒、发热、无汗等，可在汤中加入适量桂枝、生姜，以增强解表散寒之力。
若孩子体内有热，如口干、咽痛、便秘等，则可加入少许菊花、金银花，以清热解毒。
这款食疗汤不仅适用于鼻炎患儿，对于日常预防感冒、增强体质也有一定作用。家长可根据孩子的体质和症状，灵活调整配伍。
注意事项：
食疗期间，应避免孩子食用过多寒凉、生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响食疗效果。
辛夷花虽能宣通鼻窍，但不宜过量服用，一般每次用量不超过10g。
阴虚火旺体质的孩子不宜长期服用。
我的门诊应用实例曾有一位小患者，三年前因感冒治疗不彻底，导致反复鼻塞、流涕。尤其遇冷时，症状会明显加重。家长带着他四处求医，尝试了多种养生食疗和中西药，但效果均不理想。后经人介绍前来就诊；
初见时，患者精神不振，面色苍白。晨起鼻塞严重，频繁打喷嚏，流清涕，遇风则更加严重。他出汗较多，特别怕风，但无口干口苦，二便正常。
观察其舌质淡，苔白腻，脉寸浮细，关尺沉。
治疗原则：温肺散寒，通窍止涕。
因此，我开具了玉屏风散合辛夷散加味（防风、辛夷花、白术、黄芪、细辛、桂枝、干姜、茯苓、白芍、红枣、炙甘草），并搭配外用鼻炎油。
大约一周后，患者的鼻塞症状有了明显改善。原方继续用，鼻塞、打喷嚏、流涕等症状基本消失，出汗也明显减少，但仍稍怕风。
第二次复诊时，所有症状均已消失。随后，我建议患者改用食疗养生，继续煮制药膳粥一段时间，以巩固疗效。此后，患者的鼻炎发作频率大大降低。
方剂解析：
患者晨起鼻塞、打喷嚏、流清涕，辨证属辛夷散方证；
遇风加重、出汗多、特别怕风、脉寸浮细，辨证属玉屏风散方证；
鼻涕清稀、苔白腻、脉关尺沉，当辨为内有寒饮，以干姜、细辛温阳化饮，白芷通窍治之。因此，合方使用，疗效显著。
温馨提醒：文中分享的方子仅供交流学习，一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！
