我每天给儿子立学霸人设，不到2个月，他的厌学情绪消失了，内驱力大爆发

儿子今年14岁，正读初二。我之前怎么也想不到，厌学、躺平、摆烂这些词，竟然会跟我的儿子扯上边！一直以来，他都是令人羡慕的“别人家孩子”，成绩好，性格温和又懂事，还担任班委。但最近这段时间，儿子像变了一个人，总以各种理由请假，不是头疼就是胃不舒服，总之就是想请假，不想去上学。一开始我还挺紧张，赶紧带他去检查，结果啥事也没有，我这才反应过来，原来他是故意装病！我气不打一处来，冲着他大声嚷嚷：

你这孩子，咋就这么不懂事呢？眼看期末考试就要到了，你不好好复习，还给我来这套，想气死我啊！

儿子见被我拆穿，只好耷拉着脑袋，乖乖回到学校。可还没安稳了几天，又被老师投诉，说他上课总是发呆走神，被老师提醒，还胆大包天地跟老师顶嘴。

我和老公一听，火冒三丈，直接把他叫到跟前，狠狠地责备了一通。没想到，儿子眼睛一瞪，竟然直截了当地说：“我不想上学了！”这话一出，我俩都愣住了。虽然我和老公虽然都是普通的工薪阶层，但一直以来，我们都非常重视儿子的教育。为了能给他更好的教育资源，小学三年级时，我们省吃俭用，卖掉原来宽敞的大房子，换了一套两居室的学区房，就为了能够让他顺利进入重点初中，接受更好的教育。我常常对儿子说：“只要你好好学习，爸爸妈妈付出再多，都是值得的。”而他也非常理解这份苦心，从小学到初一，他学习一直很努力，成绩也不错。然而，自从升入初二后，随着科目的增加，学习难度的提升，儿子开始感到力不从心，常常向我抱怨：“老师讲得太快、作业太多、没时间复习……”但这些都被我一个个驳回：

重点中学就是这样啊，竞争激烈才会激发出潜力，你看看周围的同学，个个都在拼命往前冲，你不努力，怎么能跟得上呢？

本以为他能听进去，没想到，接下来的几次考试，儿子的成绩如滑坡般，一落再落，从原来的班级10名左右，滑到了30多名。我开始着急了，批评了他几次，没想到不但没用，反而儿子更叛逆，经常不等我把话说完，就“砰”地一声，狠狠一甩门，把我关在外面。气得我在门口骂他：白眼狼、笨蛋一个！自那之后，家里就像被乌云笼罩，儿子的变化让我措手不及。他开始选择躺平、摆烂，书本一丢，作业不写，整天抱着手机玩个不停，还时不时装病，逃避学习，脾气也变得异常暴躁，一点就着，动不动就不想上学了。连老师都头疼，说儿子现在就像个刺猬，谁靠近就扎谁，管都管不动。

02回想起去年，儿子还那么优秀、懂事，我真是想不通，短短一年时间，好好的孩子，怎么现在会变成这样？带着疑惑，我开始学习青春期孩子厌学的问题，通过看书和听课，我逐渐意识到——原来，我只看到了孩子厌学的表象，却未曾深入了解他内心深处的“冰山以下”。心理学中有个著名的冰山理论：

如果把人的“自我”比喻为一座冰山，‌那么我们能看到的，只是冰山以上很少的一部分——行为。而隐藏在更深层次的感受、观点、内心的期待、深层的渴望及真实的自我，却‌不为人所见。

其实，孩子的任何行为背后，都有父母待解读的情绪密码，如果只纠正孩子表面的行为，而看不到他行为背后的真正需求，只是治标不治本。

当我看到儿子成绩下滑、厌学时，脑子里第一反应就是他不够努力、不上进，遇到困难只知道退缩。于是，我便开始指责和批评他，却从未真正静下心来，去探寻这背后隐藏的原因，更没有站在他的角度去理解，分析和解决问题。相反，只是一味地给他施加压力，希望他能自行振作。然而，对于孩子来说，面对困难却得不到理解和支持，自己又无法独立解决，还要承受来自父母的否定和指责，这无疑会严重打击他的自信心和胜任感。长期以往，当他发现自己无法突破时，便陷入迷茫与无助，最后索性放弃努力，选择躺平、摆烂。

另一方面，我对儿子的高期待，无形中成了他心中的负担。小学时期，他一路顺畅，但进入重点初中后，周围人才济济，竞争激烈，他的优越感不在，开始变得害怕失败，更害怕让我失望。这种压力，日复一日地累积，又得不到释放，渐渐地这种挫败感和无力感，让儿子越来越沮丧，最后选择逃避。看清了儿子问题背后的原因，那要怎么做才能重新激发儿子的内驱力呢？我决定分3步走，下面就给大家具体分享一下。03第一、遇事一定先冷静，批评指责没有用，让孩子愿意静下心听我们讲，教育才会真正有效青春期的孩子大脑发育尚不成熟，表现出暴躁、冲动的行为是正常现象。面对这些情绪，我们首先要做的，是尊重并接纳孩子的真实感受，而不是急于改变结果。以往，每当儿子说出或做出与学习无益的事情时，我总是急于反驳与否定，试图通过不断的说教，来改变他的想法，恨不得他立马改头换面。然而，这样的做法非但没有奏效，反而让儿子变得更加叛逆与抵触。现在我选择尊重、理解和接纳。

那天，班主任给我打电话，投诉儿子带手机到学校，还公然在课堂上看小说。我一听，火气“噌噌”往上冒，要是搁以前，肯定二话不说，劈头盖脸一顿熊，现在，我必须忍住。儿子放学回来后，因为心虚，轻手轻脚地躲进了房间。我呢，也不急着兴师问罪，厨房里忙活着，跟平常没什么两样。饭桌上，气氛有点微妙，儿子小心翼翼地开了口：“妈，今天老师，有没有说我什么？”我故意装得云淡风轻：“哦，提了一嘴，说你挺有‘个性’的。”儿子一听，眼睛瞪得溜圆，估计心里头正琢磨，我这话是褒是贬呢。

儿子，你知道吗？妈妈上学那会儿，也会偶尔在课堂上，偷偷打开漫画书，眼睛还时不时地偷瞄老师，心里七上八下的。

说着，我故意夸张地比划着，儿子一听，紧绷的小脸渐渐放松下来，嘴角不自觉地上扬了。我趁热打铁，接着说：

妈妈知道最近你学习压力大，想通过玩手机、看小说来放松一下是不是？这都没问题，问题是，你在课堂上看，这确实违反了校规，老师提醒你是对的，同意吗？

儿子点了点头，眼神里多了几分认真和思考。

以后啊，咱们每天可以设定1个小时的玩手机时间，你可以尽情享受你的小说世界，妈妈绝不干涉。但在学校，咱们还是要集中精力学习，好吗？

没想到，儿子不仅接受了约定，还主动承担起了收拾碗筷的任务。我知道，他这是听进去了。

第二，处心积虑去给儿子立“学霸人设”，去重新激发他的自信心，相信自己可以变得更好其实，一直以来儿子的学习表现都挺不错的，只是最近遇到了瓶颈，没找到适合自己的学习方法，结果信心受挫，没有了胜任感，开始有点“自暴自弃”的倾向。针对这种情况，我制定了“学霸重启计划”。计划的核心就是不批评，只肯定！每天发掘他的闪光点，认可他，肯定他，让他心里美滋滋的，让他意识到，自己其实是一块被灰尘暂时掩盖了光芒的金子，只要稍加擦拭，就能重新焕发光彩。

“看你这道题，思路多清晰，简直是学霸附体嘛！”“今天这单词记得又快又准，效率提高了不少。”“儿子，今天开家长会，老师特地表扬你，说你潜力无穷，一看就是个聪明孩子，只要好好培养，将来定能大放异彩。”“最近，妈妈每次看到你放学后，第一件事就是主动写作业，手机都乖乖地放在一旁，自控力很强嘛，继续保持！”“儿子，好消息！这次测试成绩出来了，你进步了10名。我早说过，你就是个学霸，只要努力，没有什么是你克服不了的。”

这样的话语成了家里的日常，慢慢地成了一种习惯。渐渐地，儿子的自信心一点点回来了，整个人也变得平和起来，学习状态也稳步提升。其实，给儿子立“学霸人设”，实则是在他心中种下一颗自信的种子，这颗种子，在积极的暗示与鼓励下，逐渐生根发芽，让孩子自己从心底相信——他能行。

第三，给孩子一个温暖有爱的家庭环境，让孩子安下心来，才能实现“静而生慧”过去，我常常不自觉地给孩子施加过高的期望，让他承受了本不该有的压力。实际上，这无形中变成了一种束缚，要求他必须在学习上出类拔萃，以满足我们作为父母的期望，避免让我们失望。现在想想，儿子才14岁，正是尽情探索世界的年纪。我要做的，就是为他营造一个松弛而温馨的家庭氛围，能让他内心保持平和与自信。在这样的环境中成长，即使未来路途上遭遇风雨与挑战，他也能够从容不迫地去面对。想明白了这些，我也终于释然，晚上坐下来与儿子进行了一场心与心的对话：

“儿子，妈妈想对你说声抱歉。过去的日子里，我可能给了你过多的压力，寄予了太多的期望。但请记得，你始终是你自己，独一无二，无需成为任何人眼中的模样。妈妈只希望你能快乐成长，勇敢追求自己的梦想。”

面对我的真诚告白，儿子显得有些羞涩，但眼中闪烁着喜悦的光芒：

“妈妈，你真的变了好多，我现在感觉轻松多了。对了，我们学校现在正在组建篮球队，我想加入。”

我微笑着回应：

“当然可以，运动能让你在紧张的学习中释放压力，放松身心，妈妈全力支持你。”