文｜凝妈悟语

高考临近，很多孩子压力巨大，崩溃得无法学习，怎么让孩子能坚持到最后太重要了。

偶然看到一个消息，高三女孩焦虑崩溃到哭着和爸爸通话。

女孩说：爸爸，下午我想回家，你能接我吗？

爸爸说：行啊，等我一会儿。

女孩说：我学崩溃了，太难了，我都不会。

爸爸说：太难了，咱就不学，保持心态就行了哈！

很多朋友看了感同身受，高考的孩子确实很不容易。

孩子在高考前学到崩溃，也实属正常，说明自己太想考好了，但是面对平时难度极大的考练，又严重打击着自信心。

但是，我想说：乾坤未定，你我皆是黑马。不到最后一刻，就不要轻易认输。

我当年上高中的时候，平时成绩比较一般，最好的时候只是班里的15名左右。但是高考的时候，考到了班里的前10名，总成绩656分（当年是标准分，不知道实际分数），真的是把最好的成绩留给了高考。不到10天，就收到了第一志愿第一专业的录取通知书。

老师、同学们都感到不可思议，纷纷表示：平时默默无闻，高考时却一鸣惊人，深藏不露！

其实我觉得不是我有什么隐藏技能，只是我用平稳的心态发挥出了正常水平而已，一不小心超越了很多没发挥好的同学。

那些平时成绩很好的同学，可能太想赢了，结果考试时感到紧张，抑制了大脑的反应速度和敏锐性，该会的题也不会做，该做对的也做错了。

我也有过这种感觉，高二期末考试，数学居然考了69分，平时都是130以上，那次的政治也考砸了，惨不忍睹。我当时鬼使神差，居然认为试卷题目出错，还想当然地给改了题目，结果当然不得分了。那次就是非常紧张，很想要一个好成绩证明自己。

最终分数线的划定，不是看个人分数的高低，而是看全省学生整体分数高低。如果其他同学考的不好，我一如既往地发挥正常水平，相对来说我的分数就高了很多，名次靠前，看上去就是超常发挥了。

所以，不要在意现在的分数高低、名次前后，专注于学习本身，查漏补缺，把该掌握的知识点掌握就好了。

没有所谓的异军突起的“黑马”，有的只是三年高中学习成果的真实兑现。如果孩子在高中阶段和高考前做对了这两件事，就有“超常发挥”的可能。

平时成绩不咋地，肯定会有垂头丧气、怨天尤人，但是和同学聊聊天、出去爬爬山，最终都是理性战胜感性，短暂调整后，还会一如既往地努力学习，不会破罐子破摔。

整个三年，几乎没有请过假，生病好像只有一次，那次还是全班同学几乎全中招，排着队去打吊瓶。那时候其实挺苦的，早上5点半就起床跑操，晚上10点多睡觉，吃的饭都是清汤寡水，没什么营养，但是体质却好的出奇。

每一堂课都会好好上，每一份作业都会好好完成，不懂的问题也会虚心向老师和同学请教。虽然考不了太高的分数，基础倒是很扎实，课本上的知识点对答如流。语数英成绩基本在130以上，物理化学相对薄弱一些。

到高考时才发现，题目比平时的考练、模考简单多了，大多考察基础知识，只要平时好好学了，就可以用大量的时间书写，用少量的时间思考，很快就能做完整份试卷。

记得只有语文书写任务重，紧紧张张写完涂卡交卷，其他科目都有很多检查时间，我都有时间看着窗外的小鸟悠闲地找东西吃。

所以，面对高考，也不要想的太难，只要三年都努力过，发挥出自己的正常水平，就有机会脱颖而出。

高考前，必然会有压力，不要觉得自己矫情，接纳自己，但要学会调整心态。

我当时之所以有良好的心态，大致有四方面的助力，有我自己、有老师、有同学、也有家长。

（1）自己的想法。

当时我到过最远的地方就是我们高中所在的县城，对外界一无所知，大学长什么样？只看过一张招生海报，其它全靠想象。上大学之后能做什么，也不知道。所以，一切都觉得是虚无缥缈的，是梦幻一般。对大学有渴望，又感觉不切实际。

对于高考的想法，就是对高中三年有个交代，至于结果就是顺其自然，考上就去外面看一看，考不上就回家种大棚、种棉花。反正自己还挺喜欢种地的，初中的时候就想种好多亩棉花，在腰间系上一个大包袱、在阳光的照耀下摘棉花，感觉到实实在在的成就感，很美好。

换成现在的说法，就是三百六十行行行出状元，要做好多个计划，何必只在乎高考这个独木桥。

（2）老师的引导。

我们的老师都很朴实，不功利，从来不会说考不上大学就废了、就完了等等，只是说考上大学能超越他们，成为二十一世纪的重要人才。这种正向的鼓励，激发起我们积极向上的动力。

老师总是给我们自信，记得物理老师说：我们省是高考很厉害的省份，我们地区是省里最厉害的地区，我们县是地区里最厉害的县，我们学校是县里最厉害的学校。当时我们学校确实挺辉煌的，近百年老校，每年清北好几个，有个重要的奖学金，全地区10个人，我们学校能占四五个。

老师也会给我们一些缓解压力的方法，到现在还记得班主任让我们放轻松的方法。他让我们闭上眼睛感受15秒有多长，教室里静悄悄的，体会黑暗的15秒钟感觉比1分钟还长。老师说，不要觉得时间不够用，静下心来时间都很长，耐心答卷检查就好。

（3）同学的互助。

那时候住校，最亲密的人自然是宿舍同学了。每次感到有压力的时候，我们几个非常谈得来的同学就会到学校外面的马路走一走，周末的半天休息时间还会去爬山，所有的苦闷一吐为快，不郁结在心里，就不会形成什么事故。

（4）家长的平常心。

平时一个月才回家一次，和家人相处的时间很少，他们也不了解什么高考、大学，从来不会提出什么要求，只要好好吃饭、不生病就行，所以不像很多孩子一样有什么窒息的压迫感。

那时候感觉一切都是那么简单、纯粹，所以相对来说心态都比较平稳。其实，放在现在也是可以借鉴的，回归到初心，一切就变好了。

写在最后：平时成绩一般，高考时却“超常发挥”，我当年到底做对了什么？主要就是做到心无旁骛的努力学习！希望我的回忆是否能给你一些思考和帮助，让孩子们轻松上阵，蟾宫折桂。

我是@凝妈悟语

两男孩妈妈，10多年育儿经验

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