有很多男性朋友会发现，自己补肾补了这么久了，却不见一点效果，这是怎么回事呢？其实啊，大家多是忽略了脾虚的问题，脾主消化吸收，为气血生化之源，若是脾虚了，消化吸收的作用减弱，那你吃再多的补肾药也白搭，对于这种情况该如何调理呢？下面我就教大家2招，帮你补脾养肾，让你身强体壮，肾气凌人！

像有些“硬度差”的男性朋友，一吃补肾的药就容易拉肚子，平时食欲也不好，经常腹胀不消化，同时，还伴有怕冷，夜尿增多的情况，这多是脾虚兼肾阳虚了，脾虚运化功能失常，所以一吃补肾药就容易拉肚子，肾阳虚弱，阳气无法下达振奋宗筋，所以容易“疲软、无力”，这时候我们就需要健脾胃的同时，并温补肾阳，可以参考参苓白术散搭配金匮肾气汤作加减调理。

这类人也是吃什么都不消化，容易腹胀，但他们除了脾虚之外，那方面也是力不从心，欲望旺盛但中看不中用，并且平时经常手脚心发热，感到头晕耳鸣，这种情况，多是脾虚兼肾阴虚了，肾阴不足，虚火内生，火性炎上，扰乱我们的心神，以致于心神不宁控制不住，自然就会出现时间短的现象，这时候我们就需要健脾胃的同时，并滋阴补肾了，可以参考参苓白术散搭配六味地黄汤作加减调理。

综上所述，肾虚不能只顾着进补，也要考虑脾虚的问题，否则白费功夫就得不偿失了。不过需要提醒大家的是，中医讲究辨证论治，一人一方，如有问题，还是要及时就医，不要盲目用药。