说到试管婴儿的成功，受很多方面因素的影响。比如卵子、精子的质量、胚胎质量等，除此之外，子宫内膜厚度也是影响试管婴儿成功率的关键因素。

这一点很多朋友可能会表示不解，不明白为什么子宫内膜厚度会对试管婴儿成功率造成影响。

要知道子宫内膜，可以算得上是维系胚胎和母体的最初的桥梁与纽带。移植后能否着床，我们一方面要看胚胎如何，另外一方面就要看内膜是否接纳胚胎了，其实就算是自然受孕，也对子宫内膜有着一定的要求。

女性的子宫内膜也叫子宫壁，而它是胚胎着床的地方。如果我们把胚胎看做是一粒“种子”的话，那么，女性的子宫内膜就好比“土地”一样。

在试管婴儿治疗的过程当中，将胚胎种植进女性的子宫内膜，这就好比我们把种子种植到土壤当中一样。如果我们有高质量的种子土壤也很肥沃，而且灌溉也及时，再加上阳光的滋润等等，这种情况下种子事比较容易成活的。

反之，如果种子颗粒就不饱满，而且质量差、或者土地是贫瘠的盐碱地这种情况下，再好的种子也难于成活。

因此，试管婴儿助孕到底能不能成功，我们不能仅仅考虑胚胎的质量怎么样，我们还要考虑子宫内膜条件到底怎么样。

适于胚胎着床的内膜厚度是多少？

女性的子宫内膜情况如何，对于妊娠结局的影响非常大，一般来说女性的子宫内膜厚度在长到8mm到12mm这个区间的时候，是比较适合胚胎移植的。

日常怎样保养子宫内膜?

1、做好情绪管理

保持平稳愉快的心情这一点非常重要，除此之外，我们还要警惕精神压力的过大的情况，提早发现，尽量避免，保持良好的心情这是调节内分泌的很好的方法之一。

2、做好经期护理

在经期需注意保暖，比如在腹部放置暖宝宝或者适时的使用暖水袋，这样可以帮助我们很好的促进血液循环，使肌肉能够得到放松。从而降低器官痉挛的出现。而且也可以非常好地促进经血的排出。

不过我们要注意的是前面提到的热敷是只一般情况下在经期的时候，如果是在试管婴儿治疗期间，是否可以热敷，请务必要提前询问你的生殖医生!

3、养成运动习惯

运动能够帮助我们增强体质，这一点大家都没有异议吧。其实不仅如此，养成运动的习惯，对于子宫的健康也有很大好处。日常我们可以选择的锻炼项目比如慢跑、瑜伽等，这些都是非常好的，能够促进女性器官的血液循环的。

此外，经常适量运动还可帮助我们调节激素的分泌。对于大体重的朋友来说，适量运动显得更为重要，在运动项目的选择方面，我们应该尽量避免跑跳动作。以免对关节造成损害。

4、学会科学饮食

日常的饮食吃得好，对于子宫健康也有一定的帮助，平时我们可以吃一些富含雌激素的食物，比如像豆制品，这类食物对于身体不仅有益于身体，而且也有益于保养子宫内膜。

现在大家应该意识到子宫内膜健康对于试管婴儿成功率以及自然妊娠率的重要性了吧，那么，在日常我们应该积极重视起来，积极呵护子宫健康，从日常的饮食作息起居开始，创造有利于内膜生长的条件，但如果子宫内膜菲薄或者增生过厚出现病理性的问题，要及时就诊治疗不要耽搁。衷心希望大家的好孕心愿能够尽快实现。