人到了55岁，退休了，别处花落，此处花开的样子很美好！
退休后，年过半百，也就只剩下4个主要的生活重心，用心做，认真做，这个道理明白的越早，晚年生活越幸福，越有高质量。
第一个生活重心，好好爱自己，爱自己才是终身浪漫的开始退休后，已经为这个家，为别人辛苦了半辈子，是该停下来，好好爱自己了。
一个不懂得爱自己的人，是得不到别人的爱的，你想呀，自己都不爱自己，别人怎么会爱你呢？
爱自己，首先要好好吃饭合理的饮食是维持身心健康的基础。
知名营养学家王兴国说：饮食的质量直接影响着人体的各项机能和免疫系统。
每天为自己做一顿美食，包含各种各样的食材，认真对待每一餐，为身体提供充足且均衡的营养，为自己的健康打下坚实的基础。
爱自己的表现，吃饭不能敷衍了事，不能随随便便，更不能随意用垃圾食品填充自己的胃。
我做到了好好吃饭，每天清晨为自己和家人准备一份营养丰富的早餐，一杯温热的牛奶、一片全麦面包搭配新鲜的水果，一碗蔬菜汤，一根鲜玉米，一份蒸南瓜，蒸地瓜，煮熟的鸡蛋，煮熟的花生和红枣，一碗小米苹果粥等等。
这样的早饭吃完，让身体在新的一天开始就充满了能量。
午餐，两个人，两菜一汤，一汤一菜，荤素搭配合理的菜品，自做面食，干净卫生，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素。
晚餐，少食为主，软烂为主，适量进食，避免过度饱腹影响睡眠和消化。
每天三餐饭，七成饱，八成饱。
七八分饱确实很重要，中医有句老话：若要身体安、三分饥和寒。
每天好好吃饭是对自己情绪的一种关照。在心情低落时，给自己煮一碗热气腾腾的鸡汤，温暖身心；在压力巨大时，精心制作一份色香味俱佳的甜点，让甜蜜的滋味舒缓紧张的神经。
真正懂得爱自己，从好好吃饭开始，才能拥有充沛的精力去应对生活中的挑战，去享受生命中的每一个美好瞬间。
爱自己，其次要好好睡觉
《实验医学杂志》有一项研究显示：睡眠如果不好，会破坏人体内肾上腺素的昼夜节律，进而影响正常的免疫功能。
因此，务必保证充足的睡眠，切勿让短暂的享乐剥夺了必要的休息。
我做到了好好睡觉，作息很规律，早睡早起。
每天晚上9点之前睡觉，早上5点左右起床。
只有好好睡觉，才能拥有足够的活力去发现生活的美好，去追求自己的诗与远方的美好生活。
爱自己，要做到和自己好好玩
退休后，学会独处，在独处的时间里找点乐子，哄自己开心。
培养自己的兴趣爱好，沉浸在兴趣爱好里，绽放自己的光彩。
第二个生活重心，守护好自己的身体，保证身体的健康生命在于运动，退休后，每天锻炼身体，照顾好自己的每个身体器官，关爱它们。
有研究表明，运动，是可以改命的。
作家周岭说：时常运动的人，体内的生态系统犹如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水。
所以，人一定要运动，运动是更好的让自己身心健康的一种快捷方式。
第三个生活重心，维护好与家人的关系，亲情是晚年生活质量的保障退休后，好好爱自己，好好锻炼身体之外，别忘了好好地维护好自己的亲情。
家人的爱和陪伴，是人生路上的一盏明灯，是和风暖阳，家的温馨和幸福，就在那句不经意的问候中，就藏在那沉甸甸的挂念中。
家里的那盏温暖的灯光，满桌的佳肴，是幸福在洋溢，家人的陪伴和问候，是笑容在绽放。
第四个生活重心，谁有也不如自己有，存下养老钱才是晚年的底气人到中年，打理好儿女的婚事，以后就少管吧！
安静下来，好好地过好自己的退休生活，吃好喝好用好之外，给你自己存点养老钱。
不要依靠孩子，谁有也不如自己有，孩子有自己的小家，这年月让人放心的还是靠自己靠谱。
王德尔说：“年轻的时候我以为钱就是一切，现在老了才发现，确实如此。”
你存在的每一分钱，到老了，就是你对抗风雨的底气，提升生活质量的筹码，也是逆风翻盘的实一种实力。
写在最后退休了，别多想了，做好剩下的这4个主要的生活重心，晚年也就幸福了。
好好爱自己，让每一个起舞的日子都精彩。
守护好健康，提升生命质量。
维护好亲情，让晚年生活有温暖相伴。
存下部分养老钱，晚年生活有着落，有底气。
退休了，人生的新起点开始了，遵循内心的呼唤和需求，在不长且贵的余生里，用浓墨重彩，一笔一划地把自己的余生涂抹成最美的风景。
