中医经常讲到，寒生百病，身体寒多，小毛病就不断。现在生活中大部分人都属于寒重阳虚的一个情况，这个时候散寒就成了重中之重。

那今天就和大家讲个口诀，皮肤寒用桂枝，关节寒用桑寄生，肌肉寒用葛根，肾寒用附子，它能解表散寒散除一身病。

第一皮肤寒用桂枝。当寒气停留在皮肤这种多是表证，通常这类人会出现畏寒怕冷，心里烦热，流鼻涕打喷嚏，感冒发热，有时还容易出现荨麻疹或是湿疹之类的皮肤病，这个时候中医一般会参考桂枝来散寒解表，温通补阳。

第二肌肉寒用葛根。当寒气进入肌肉时就会导致后背冷飕飕的，颈肩背部，关节和周身肌肉都会出现发麻，僵硬等表现，同时呢还会出现腰酸背痛，腿脚抽筋等状况，而且你会发现自己身上赘肉会很多，特别是肚子，大腿及后背这些都是体内寒气在肌肉里捣乱，这个时候你可以试着参考用葛根来升阳散寒，解肌退热。

第三关节寒用桑寄生。中医认为寒主通，当寒气侵袭关节，凝滞收引容易出现关节部位的冷痛，尤其老年人会容易出现关节炎或者是风湿性关节炎。但其实就是寒邪凝滞气血，血不能濡养筋脉造成的，这个时候临床上一般会参考桑寄生来补肝养肾，赶走寒湿，既能祛邪，还能扶正。

第四肾寒用附子。中医认为寒邪入肾会消化肾阳，而一旦当寒邪伤害到肾脏中的阳气时就会出现手脚冰凉，畏寒怕冷，尿频尿急，腰腹冷痛，阴囊潮湿，男科功能降低等表状况，而附子属于大辛大热，可以补火助阳，通行十二经络，温暖全身把寒邪祛除干净。

需要注意的是中医讲究辨证统一，分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下医院及时就医，我们下期见。