健脾祛湿，苍术和白术怎么选？中医提醒：使用不当会伤身。

大家好，我是彭医生！我们现在的生活条件都好了，吃的也是五花八门，有些人就喜欢吃一些辛辣重口的食物，还喜欢喝些奶茶、冷饮。经常这样吃，可能会加重脾胃的负担，导致出现湿气。有的人知道自己脾胃不好，想用中药来调理一下，但不知道怎么选。

其实，苍术和白术都有健脾祛湿的功效，但他们的作用却不一样。下面，我们就来聊聊苍术和白术有什么不同之处，具体都有什么作用和功效。

先来说说苍术。苍术有健脾燥湿、祛风散寒的作用，特别适合湿邪影响脾胃导致的腹胀、恶心、食欲减退等症状。另外，苍术还能够驱散风寒，对风寒感冒、风湿痛等有一定的帮助。

而白术呢，则具有补气健脾、燥湿利水的作用，适合脾气虚弱、消化不良导致的胃口不好，拉肚子、身体水肿、气虚自汗等症状。它还能固表止汗，对那些容易出汗、易感冒的人群有一定的帮助。

总的来说，苍术和白术都是温性的，而且都有健脾和燥湿的功效，适合脾虚湿重的人群。但苍术的燥湿效果更强，更适合湿邪重、脾胃功能受损严重的人群使用。而白术它的补气健脾效果更明显，适合那些脾气虚弱、消化不良的人群。

但是我们也要注意，选对药很重要，一定根据自己的具体病情和体质，选择合适的药材，不要盲目用药。药量也不是越大越好，根据自己的病情适量使用，过量可能出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应。特别是那些气虚多汗、阴虚内热的人，不适合使用苍术；有肾炎、水肿的人，不建议使用白术。

那么今天的分享就到这里，用药前一定要进行辨证，看自己是否适合使用，不要自己乱吃药。我是彭医生，关注我，带你了解更多健康知识，我们下期再见！