“老了不中用了”，我们经常听到很多的老年人，这样形容自己。
随着年纪的增长，身体的各种器官都在走下坡路，很多事情都感觉心有余而力不足了。
很多老年人还停留在自己年轻的时候，可能是时间过得太快，他们已经感觉渐渐跟不上了社会的步伐。
除了身体各种机能的衰退，最近还有一个问题，困扰着我们的李大爷。
李大爷今年70岁了，退休后一直过着平静的生活，每天打打牌牌，下下棋。
除了这些，最重要的就是和自己的孙子玩了，每周孙子都会和他住上一宿，和爷爷在一个被子里，别提关系多好。
但是最近几周孙子都没来，他给儿子打去电话问为什么孙子不来了。
儿子本来想说一些敷衍老人的话，但是李大爷一定要孙子接电话，没想到童言无忌，孙子直接说爷爷，你身上有我不喜欢的味道。
李大爷马上挂断了电话，自己开始思考起来是自己不讲卫生吗？还是这就是人们经常说的老人味呢？
今天就让我们一起来了解一下这个“老人味”的问题。
一、“老人味”是什么面对老人味很多人的态度是不一样的，很多人选择逃避，也有很多人选择正面面对问题。那么老年味到底有没有呢？
实际上老年味确实存在，是一种化学物质-壬烯醛。
壬烯醛是我们皮肤中的omega-7不饱和脂肪酸氧化降解产生的物质。
也有很多人形象这种老人味像“头发出油之后一直被闷着的味道”，也有人用比较美好的比喻来形容这种味道“岁月沉闷苦涩”。
不论怎样这种味道随着人们年纪的增长，就会出现，同时也是衰老最代表性的表现。
事实上，每个人上了一定年纪以后都会散发出一定的这种老年味，但是他们本人是闻不到的。
而且我们人类每天都和自己生活在一起，很多人觉得一些味道和习惯都已经习惯了，所以闻不到也是很正常的现象。
美国的学者做了一个实验：利用青年人、中年人和老年人作为实验对象。
他们根据要求需要连续五天穿着一件衣服，为了实验需要，在衣服中已经被安置了可以留存人体气味的软垫。
在所有实验条件都一样的情况下，经过5天的漫长等待，学者们将实验者身上的软垫取走。
同时邀请了41名识别者，这41名男女青年人，根据要求来味这些软垫上的味道，通过味道来判断这个软垫背后志愿者的年纪。
结果大部分的老年人的软垫都被识别者在众多的实验样本中找出来，而且识别者表示这种气味非常明显，很容易找到。
经过这个实验我们不难看出，实际上青年人和中年人身上是不存在老年味这个说法的。
只有老年人身上才会有的味道，并且随着年龄的增长这个是一个不可避免的问题。
据了解，这种壬烯醛，实际上在50岁的时候就会在人体中有着不同程度的表现，生活习惯不一样，所以味道的浓度也不一样。
二、“老人味”的原因了解了老人味到底是什么，那老年味到底从哪里来的呢？
很多时候，上了年纪身体各种器官都在衰退，由于已经工作了几十年或者很多器官随着老化，所以多少都会存在一定的味道。
1、疾病
比如一部分老年人患有牙周炎，由于牙周炎的存在所以口腔中就会存在一种比较难闻的味道。
患有糖尿病的老年，在人体代谢中由于病体存在的原因，就会产生一种酮体的味道，就是很多人常说的“烂苹果的味道”。
消化不良的老年人，也会由于消化问题产生一种酸臭的味道。
同样由于慢性肾病或者肾衰竭等等，体内的氮物质会跟随这个呼吸作用和代谢作用，善发出一种咸鱼一样的味道。
除了很多疾病的原因，实际上和以下原因是分不开的。
2、衰老
随着年龄的增长，我们不难发现，首先衰老的就是我们的皮肤。
皮肤系统再也没有了从前他的弹性和活力，而是变得干燥和粗糙，沟壑变多。
这样的变化带来的问题就是老年人身上的皮肤开始脱落很多的皮屑。
皮屑和身体中的细菌和螨虫等衣物等等的相互作用就会导致病原体的寄生和繁殖，进而形成一种比较难闻的气味。
消化系统随着年纪的增长，消化能力开始减弱，各种器官的作用都不能像从前那样好好的运作了。
消化系统的变化，会使消化力下降，导致我们日常进食的各种食物都不能得到很好的消化。
食物中在口腔和食道中的残留和寄存，导致在消化系统和口腔的共同消化分解下产生异味，再通过呼吸作用呼出去，让周围的人感到异味感。
三、3个不良习惯1、口味重
很多老年人依然保持这个年轻时候的习惯，喜欢吃辛辣油腻的食物，或者喜欢吃口味重的东西。
比如大蒜、洋葱等等这样的食物，年轻的时候由于代谢较快，所以这些气味可能很快就跟随我们的汗液或者呼吸排出。
但是年纪到了，这些“重口味的”东西就不那么好消化了。
新陈代谢的作用变得缓慢，导致我们吃进去的东西不能被消化，就会散发出味道。
2、抽烟
很多老年人都有吸烟的习惯，如今的日常生活中不论是男女老少，都有很大一部分人在吸烟。
实际上吸烟的味道是非常大的，但是自己却感觉不到，吸烟人常用的手指即使一段时间不吸烟也会有很大的味道。
吸烟后衣服和头发上的味道都很大，即使在室外，这种味道也是久久不能消失。
香烟中含有的焦油和尼古丁会加速人体的老化，而且对于生殖系统、泌尿系统都有一定的影响。
对于经常吸烟的老人，他们的老人味会更重一点，即使不是味道的原因，也希望更多的人能够戒烟，尤其是老年人。
3、不讲卫生
很多老人没有养成一个讲卫生的好习惯，不爱洗澡不爱刷牙。
尤其是长期吃重口味的食物，抽烟喝酒，不注意口腔卫生也会引发异味。
并且老年人的皮肤沟壑较多，也是细菌微生物还有各种污垢藏匿的好地方，如果不经常洗澡，时间久了味道就会越来越重。
四、“老人味”如何避免想要远离老人味首先要做的就是注意个人卫生，勤洗澡可以带走我们身上的味道。
尤其是藏在皮肤中的那些污垢油脂等容易产生味道的味道的物质都会通过洗澡被赶走。
洗澡的重点位置就是腋下、脚趾、后背等这些汗液容易出现的地方。
经常更换自己身上的衣服，经常穿的衣服实际上可能比自己身体的味道更大。
所以经常更换衣物很有必要，也可以使用一些留香的洗涤用品洗涤衣服。
还有很多老年人觉得刷牙不方便就不刷牙了，实际上刷牙不仅能保持口腔健康，也能带走口腔中的异味，所以一定要积极刷牙。
另外想要远离老人味一定要戒烟，戒烟不仅仅会保证我们的身体健康也会可以淡化身上的异味。
因为烟中还有的尼古丁和焦油等物质本身的味道就会大，如果和自身的味道混合就会产生另外的不被人接受的味道。
希望每一个老年人朋友都能远离老人味，有一个健康的晚年生活。
总结面对老人味，一定不要觉得害怕，尽管身体已经慢慢走向衰老，但是依然有权利享受大好的时光。
生活中要积极保持一个健康的生活习惯，早睡早起，不熬夜，每天都能积极的参加适合自己的运动，运动可以提高身体的抵抗力。
勤洗澡，不论是冬天还是夏天，都要勤洗澡，不给细菌和微生物滋生的机会。
养成良好的饮食习惯，远离油腻，大鱼大肉这些食物。
这些食物不但会增加心血管的负担，导致高血压，高血脂等等的疾病，也会加重“老人味”所以要学会清淡饮食，远离这些食物。
如果作为老年人的家人，要学会给予老人家跟多的关心和关怀。
随着年龄的增长可能确实不能带给孩子太多的帮助了，但是作为他们的子女，更希望他们能度过一个安心开心的老年生活。
如果他们出现了“老年味”也不要嫌弃他们，而是积极的和他们一起正确的看待这个问题，而不是加重他们的心里负担。
那么对于老人身上有一股怪味？建议55岁后，远离3个习惯，老了或没味，你还有什么更多更好的看法吗？
