对抗抑郁,什么运动最管用?一项重磅研究给出答案

唐夜梦 2024-03-26 01:54:33
以上动作均可重复8-12次/组,3组/天,每周锻炼2-3天,可根据实际情况调整。▲

来源:生命时报

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