每天反复做的事情，造就了我们。然后你会发现，卓越不是一种行为，而是一种习惯。在瑜伽中，遇见更好的自己。最好的护肤水是汗水，最好的按摩师是运动。最好的抗衰是肌肉，每天抽出一点时间拉伸，在吸气 ，呼气中 洞见 内在，运动从不说谎，通过你在运动中所做的事情，你总会透露你内心的感受，内在成长只要在进步，慢点又何妨，最美的不是体式，而是每天的坚持和能量。生活之美从来都是豁达而勇敢，有坚持有思考，更有行动。去享受每一次瑜伽的时刻，感受整个身体的放松与伸展。自己曾经想想的体式！如今的自己可以做到了！果然坚持就是胜利！好好的坚持！遇见更好的自己。瑜伽就是一个让身体柔软、让心灵自由的过程。瑜伽的路上一直在坚持 。因为热爱所以坚持， 夏天身体会更柔软，进入体式的呼吸，也更深长了。天天在进步一点点。把‭坚持当成‭种一‬‬习惯，别人光鲜的背后，都有‭加倍的付出，没有谁比谁更容易，只有谁比谁更‭努力，给坚持自律的的人点赞，女性的自信：一半来自阅历和价值，一半来自自律和颜值，与其仰望别人、不如精雕自己。每次汗水， 每天成长，坚持一件能让自己变好的事，的确不容易。但有惊喜在前面等你。自律等于结果 。瑜伽是练会的，不是听会的，也不是看会的。每天坚持锻炼，会有不一样的收获。 在 瑜伽 中遇见更美的自己，谁不是在一路跌倒，一路爬起呢？只要你内核强大，就有足够的力量前行！自律锻炼，让你脱胎换骨。用汗水和坚持雕刻自己，迎接生命中的每一个挑战。人就应该循环在自己的喜欢里，享受当下才是更高级的自由。瑜伽魅力在于，不发力时，感觉自己纤细柔弱，发力时感觉自己无比健硕。让练习带来新的能量和喜乐。 不急、不躁、不妄动 ，身的练习，心的淡定，什么时候开始瑜伽，你的年龄就定格在什么时候，坚持瑜伽让你重回年轻态，任何时候开始都来得及。好好爱自己，爱一直在，自律路上的自己，不能让自己松懈，爱自己，才能自我提升。