写在前面：这是一篇记录生活的文章，随意没有章法，甚至天马行空，有时还有一点魔幻，这是博主喜欢的，这世上最美好的莫过于喜欢二字，不喜勿入。

吃饭时减了一张镶钻的贵宾黑金餐卡，心中窃喜，往日阅读过的小说里的情节如同长江大河般滚滚而来，有可能泼天的富贵降临到我身上。

带着无比激动的心情，走到往常卖包子的摊位，用标准的普通话告诉包子老妹，要两个包子，韭菜鸡蛋的，外加两个茶叶蛋。

啪啪啪，包子老妹，手指在点餐器上飞舞，很快算出来总价，7块，我拿出黑金餐卡在刷卡器上刷了一下，没反应。

没钱了，小老弟！ 包子老妹有些调侃道。

着实有些尴尬，没办法，赶紧把卡扔了吧，换成我自己的卡，刷了七块钱，着实有些心疼。

完全没有了刚才刷别人卡的豪爽，一场泼天的富贵就这样与擦肩而过，继续过我普通人的生活吧！

午餐的包子还可以，茶叶蛋有些勉强，花椒大料盐没有入味儿，火候不到啊！

有人问，我一天吃几个鸡蛋，答曰，两个或者三个。

这个不是死规定，现在吃饭也找着诀窍了，那就是灵活，不是像某某营养专家说的每天必须几个鸡蛋，或者几斤水果，或者几斤牛羊肉，或者几瓶子维生素，而是感觉不想吃就不不吃，想吃就控制在合理的量。

比如早晨就没有吃鸡蛋，一般早起比较晚，冬天的早晨，太阳迟迟不肯升起，我也挺眷恋那两尺宽的被窝，每天总也睡不够，所以早晨的时间短暂且宝贵。

一睁眼就穿衣服，一下床就去卫生间洗洗涮涮，接着就是去厨房吃饭。

眼睛还迷糊着，脾胃都还没有醒过来，哪里有什么胃口，所以早晨的饭量并不大，今日早餐半个馒头，一碗炒包菜，一碗小米糯米粥，加了山药干，烤红枣，板栗，莲子等，倒也可口，能吃饱，可以撑到午餐。

虽然饭量不大，但体重在增长，缓慢的增长，一年增长了15斤，这个速度还是可喜可贺的，令人羡慕的。

这也说明了增长体重的关键是脾胃功能要恢复，配合恰当的饭量，饭量大不一定会长体重，因为过多的食物进到胃里，让胃没有运转的空间，得不到很好的消化吸收，那些美味营养的食物只是打个酱油又溜达了出去。

这个说法也在很多友友身上得到了印证。

从养胃开始，我的饭量一直处于减少再减少的状态，但体重却反其道而行之，所以我坚定的相信适度才是养胃的最高境界。

今天有个友友说想学习我的养胃方法，饮食方法，我说可以，但它有个前提，那就是需要有强大的毅力，一如既往的忌口，数天如一日的坚持，不要纠结营养，不要在意体重，只关心胃是否舒服。

就像两个人谈恋爱，不能太过关心房子，车子，以及多少存款，家里门庭是否显赫？不然没法谈，关心恋爱之外的东西，那不叫谈恋爱，那叫相亲。

所以养胃要回到养胃本身来，那就是关注胃的感受，关注每一种你吃的食物给胃带来的反应，是酸，是胀，还是难以忍受。

不要总是听人说什么什么养胃，然后吃了不舒服还在那里傻乎乎的吃，不为别的，只为一种执念，执念没有什么帮助，很有可能让你在错误的路上越来越远。

记住，灵活才是养胃的精髓！

加油，余生君！