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高效省时版摘要：

自2025年1月1日起，中国逐步延迟退休年龄：男职工每四个月延退一个月，直至63岁；女职工从50岁和55岁分别延至55岁和58岁。政策允许达到缴费年限后弹性提前退休，至多3年。延迟退休可能增加养老金待遇，但也引起体力劳动者和年轻人的担忧，担心就业市场受影响。政策旨在缓解养老基金压力，促进人口与经济发展协调。

以下是全文：

各位朋友们，2025 年 1 月 1 日起，延迟退休政策就要正式实施了，这可是与咱们每个人都息息相关的大事，下面就给大家详细说说具体情况。

从 2025 年开始，国家将用 15 年时间，逐步把女职工的法定退休年龄从原来的 50 周岁、55 周岁分别延迟至 55 周岁、58 周岁。

这次延迟退休是渐进式的，坚持小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾的原则。简单来说，就是每次调整的幅度小，会给大家一些选择空间，还会根据不同情况分别推进，同时各方面都统筹考虑到了。

还有个好消息要告诉大家，职工如果达到缴费年限，是可以自愿选择弹性提前退休的，至多能提前 3 年，但要注意退休年龄不能低于女职工 50 周岁、55 周岁以及男职工 60 周岁的原法定退休年龄。

另外，当职工达到法定退休年龄时，所在单位与职工协商一致的话，也可以弹性延迟退休，同样长达不超过 3 年。

从 2025 年 1 月 1 日起，男职工的法定退休年龄每 4 个月延迟 1 个月。给大家举个例子，像 1965 年 1 月至 4 月出生的男职工，退休年龄就变成 60 周岁零 1 个月；1965 年 5 月至 8 月出生的，就是 60 周岁零 2 个月，以此类推。

原来 50 周岁退休的女职工，每 2 个月延迟 1 个月，逐步延迟到 55 周岁；原来 55 周岁退休的，每 4 个月延迟 1 个月，慢慢延迟到 58 周岁。

延迟退休政策一出来，很多人都关心养老金的问题，人社部也对此作出了回应。其实啊，延迟退休对养老金有两方面的影响。一方面，缴费年限变长了，按照现在的养老金计发办法，每多缴 1 年，养老金待遇计发就能多 1%，这样以后领的养老金可能会增加不少呢。另一方面，个人养老金账户里的钱积累时间更久了，在计算个人养老金时，待遇水平也会相应提高。

确实，延迟退休政策推出后，有不少人表示反对。像那些从事了几十年体力劳动的朋友们，年纪大了身体状况可能不太好，如果延迟退休，身体可能会吃不消。而且年轻人也有担忧，岗位就那么多，老年人延迟退休了，他们找工作、晋升的机会可能就更少了。还有些人本来都规划好退休生活了，这一延迟，计划都被打乱了，旅游、照顾家里等安排都得往后推。

不过，既然政策已经定了，咱们还是要提前了解清楚，早做准备，这样不管是继续工作还是规划生活，都能更加从容一些。

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