通过网络来获取心理健康信息，我认为不是一件太靠谱的事情。

之前在网络我就遇到这么一个人，他向我留言求助，说是心理问题很严重需要咨询。后来简单了解了他的背景，发现他之前去过医院，医院诊断为双相情感障碍，还有BPD边缘型人格障碍。

遇到这种情况，我建议他现实寻求专业人士的帮助，不要网络求助，这对你来讲帮助不是很大，我也没这个能力给你咨询，超出了自身的工作范围，这个咨询我不能接。

但是他没有听，依然还是想通过网络的方式来进行自救。被我拒绝以后还是到处搜查心理学的信息，或者找咨询师、医生去咨询，试图来缓解自身的症状。

过了几年后，他又留言找到我，说在网络找了无数个咨询师还有医生，做了上百次咨询依然没有效果，希望我帮他治好他的病。

不过我还是拒绝他了，没有答应他的请求。

像这种情况，我在网络遇到很多，自媒体创作的时候经常会有这些信息出现，每天后台都会有人大量留言询问这方面的事情。

说句心里话，看到这样的情况我还是挺难过的，并没有觉得高兴。有人找你咨询，能有收入固然是件好事，但是对于网络寻求心理健康的帮助，我会保持谨慎，不会什么人寻求帮助我都会答应。

这跟收入没有任何关系，而是要以科学、谨慎地态度来面对心理方面的疾病。

人的工作能力、条件是有限的。当专业人员遇到不合适的人向你求助时，要坚决拒绝，并且告知其正确面对的方向。

有的人通过网络来获取心理健康信息，或者说寻求帮助，本质上会反映一个问题，就是他们的社会功能的能力受到了损害。社会功能能力是否健全，是判断一个人心理是否异常的重要指标。

一个人如果越依赖网络寻求帮助，会说明其现实情况并不会过得太好，身上会存在许多严重的问题。

比如有的是双相情感障碍、精神分裂症的患者，他们已无法在现实中寻求合理地帮助，于是会拼了命地在网络寻求援助，死马当活马医，试图多试几个人来抓住救命稻草，让自己逃离出困境；

还有的是回避责任。自己现实中过的不好，很难融入社会，没办法面对了，于是通过网络的形式来缓解自身的心理压力，试图通过各种心理健康的信息来获得慰藉。

与其说是依赖，不如说是这些群体很难面对自身的问题，选择不愿去面对。

时间久了，终究就像青蛙坐井观天一样，始终陷在困境里无法脱困。现实中不愿意去面对，光靠网络就能够彻底解决问题吗？肯定也不行。

而且还有一点不能忽视，就是随着自媒体的发展，网络心理健康的信息也是琳琅满目，鱼龙混杂，正确的科普和不正确的科普知识也会到处看到。

很多人进行心理学科普的时候，不是说为了准确描述而去写作，而是为了流量，适应平台的规则去获取利益。平台觉得话题是热点，人就可以拼命写，哪怕观点是错误的也没关系，流量起来了就可以有稿费。

至于心理信息到底对不对，合不合理也不是他们想要考虑的事情。

在现有的网络环境下，获取心理健康知识还有信息是一件相当费力且痛苦的事情。缺乏正确认识的人，很容易被网络只言片语的信息所迷惑，陷入思维茧房的困境里。

网络怎么说的，我就怎么认为，也不去思考这样的结论到底对不对，认知上也会存在极端和非黑即白的感受。

遇到心理问题还有疾病，严重的还是要现实寻求帮助，只有专业的医生才能够改善你的问题。讳疾忌医，还有依赖网络去寻求心理健康的做法，只会延误自身的问题，导致情况更加恶化。