单人用功法-杨丽太极拳知识大全

单人练习杨式太极枪时，其基础功法主要聚焦于抖杆，这一动作也被称为扎杆或捅杆。在传授这一技法的过程中，不同的师傅或流派可能会有所差异，呈现出多样化的练习方法。杨澄甫在其著作《太极拳使用法》中，仅详细传授了两式抖杆的练习方法，并额外介绍了借助树木进行辅助练习的技巧。而陈炎林则在《太极拳刀剑杆散手合编》一书中，扩展到了三式抖杆的练习指导。至于曾昭然，在其所著的《太极拳全书》中，更是详尽地介绍了四式抖杆的练习法，为学习者提供了更为丰富和全面的参考。