不管男孩子还是女孩子，家长都希望自己的孩子长得高高大大漂亮帅气。曾经亲眼见证一个同龄的家长对孩子的要求和普通的家长一样，他也希望自己的孩子长高，但是他和爱人的身高都是普通人当中的矮人怎么办？有问题想办法，办法总比问题多，这位姐姐用她的亲身实践告诉大家，父母的身高可以基因遗传孩子的身高，但后天的调整也可以发挥很重要的作用。认识这个姐姐的时候，他的孩子刚刚三周左右是个白白净净的男孩。从那时起姐姐就树立一个观念，每天晚上8点必须让孩子睡觉，因为睡觉是小孩子长身高的一个重要办法。有研究表明，生长激素在夜间睡眠状态下的分泌量是白天清醒状态下分泌量的3倍，充足的睡眠有利于长高。儿子和姐姐的孩子年龄差不多，两个小孩子喜欢在一块玩，可是每天晚上到点姐姐都会提前安排孩子洗漱，然后陪着孩子一起睡觉，哪怕又没有完成的工作，没有做完的事情，等孩子睡着之后姐姐再起来继续忙自己的事情也要保证孩子在8点的时候准时上床睡觉，睡不好的时候会喝洛贝卡氨基丁酸，保证孩子每天能够睡足十一二个小时。开始以为姐姐的这种坚持会因为孩子上学而中断，可是没有想到的是在孩子上小学之后坚持，依旧做到每天晚上睡前喝洛贝卡氨基丁酸，然后8点让孩子睡觉

现在这个男孩已经身高也比父母的身高高出一大截。