这几天有点头晕，我就知道身体在警告我，透支了，年轻的时候可以顶的住，人到中年，心有余力不足，身体时刻提醒着，你该休息了。

所以我就心安理得的睡了两天，事情是做不完的，家里乱一点就乱一点，不着急的工作往后推两天，我跟自己说：你看，老天都看不下去了，让你睡觉。

生病总是让人脆弱的，而现在却没有了，不再沉沦于负面情绪，人生不过是顺势而为，李娟说：这就是每个人的命运吧，你不困在这里面就要困在那里面，有人的困在贫穷之中，有的人是困在繁忙的工作里面，困在空虚里。

所以说接受自己的现状，再想办法去改善，该休整休整，该锻炼时锻炼，抽出时间投资健康，比惆怅老之将至要让好很多，不然呢？

摊牌了，人到中年，我不拼了，才是中年人的一剂强心针吧。

网上看到一句话，说中年女人工作不出色，不精致，孩子也没带好，对照一下，我仿佛就是本身出演，可转念一下，老娘还活着，孩子还能玩泥巴，不正是岁月静好？

有闺蜜分享：我上有老，下有小，不敢太拼了，身体健康第一。

作家小野说：松驰不是躺平，而是努力后的释然。

可如何保持松弛感呢？

很认同丛非从在《放自己一马》书中的观点：

不是做特定的事情就是爱自己，而是做的事情让自己感受到正向的情感，那你才是爱自己。

同样一件事在一些人身上就是放松，快乐，开心，在另一些身上就是无聊，着急，焦虑，打个简单的比喻：国家放假我们总觉得应该休息，或者出去旅行，有的人热衷旅行，哪怕哪哪都是人多，可是出去玩这件事让他觉得开心，那就选择出行。

如果你在休息的时候感到焦虑，内耗自己，那么休息多了对于他们来说就是自虐，有朋友说国庆节她跑去加班了，这也是一种让自己松驰的方式。

所以说尊重自己的感受，做让自己感受更正向的事情才是松驰感。

不喜欢的饭局，总给自己添堵的人，消耗我们的人和事，不喜欢就不去，不强迫自己，不委屈自己，这是松弛感。

作家刘震云说：

松驰感是我不够自己够不着的东西，大不了我回到过去不就完了吗？大不了我回村不就完了吗？

我们的焦虑大多来源于生存的压力，来源于攀比，周围人都在卷，谁家买房了，谁家孩子考上理想大学了，谁家老公升职了，反观自家，于是原本安逸的生活多了几分焦躁。孩子看着不那么可爱了，老公也不那么上进，自己又变得不那么顺心。

拿我自己来说，总觉得自家娃不错，可以考上好的学校，儿子不学习时，我就着急，两人的“火药味”越来越浓，突然有一天朋友点醒了我：你觉得你家娃不错，我还觉得我家可以考清北呢？

你在乎什么，就会被什么牵着走，过程努力，结果随缘，人生看开一点，真是的放过了别人，更是放过了自己。

松驰感的人一定经历过强大的心理建设，因为努力过，期待过，失望过，才明白让我们不可控的事情太多了，松驰是一种历经千帆的看开，是努力过的释然。

松驰不是躺平，是接纳自己，精进自己。并不是别人有的，我们也必须有，松驰感是不羡慕别人所拥有的，而是力所能及的深耕自己，别太用力，来日方长，终将开出一朵属于自己的花。