如果你进入了一段有毒的关系，但你发现自己离不开这个人，你该怎么办呢？

来访者赵女士就遇到了这样的事情。她和男朋友在一起一年多，为男朋友花了四五十万，其中有十四五万还是赵女士借的。

赵女士本来在长沙有套房子，是赵女士的婚前财产，男友向赵女士求婚之后，要求赵女士把长沙这套房子卖了，然后和他一起去成都买房生活。

赵女士本来想同意，但闺蜜却劝赵女士谨慎一点，闺蜜对赵女士说：“你男朋友要你结婚之后，再卖掉这个房子去成都买房。这不就是把婚前财产变成了夫妻共有财产吗？他算盘打的太精了吧？”于是赵女士又有些迟疑。

今年4月份，两人订婚后，男友再一次向赵女士坦白，他在外面还有80多万的外债。

赵女士虽然特别心塞，但她又觉得自己不能弃男友不顾。于是她就让男朋友写下今后不再赌博的保证书。

但之后赵女士发现男友还在赌博，赵女士质问男友的时候，男友很委屈的说：“我知道你因为我也欠了债，我这不就是想赢一把，然后把我们的问题全部解决了吗？我不想让你跟我结婚之后还受苦。”

听到男朋友这么说，赵女士又心软了。这次赵女士不敢再跟闺蜜们吐槽了，因为她知道，只要她把这件事情说出去，周围人必定会劝分

不仅如此，赵女士准备把房子卖了，替男友还债，但却意外发现男友一直在劈腿。

这对赵女士的打击是巨大的。赵女士意识到自己前前后后已经给男友填了太多的钱了，她付出的沉没成本太高昂了。以至于她明明发现这段感情有毒，但她还是舍不得放手。

所以赵女士来找我的时候，很天真地问我：“老师能不能让他把赌博戒掉，然后让他对我变忠诚一点？”

我说，像你的这种情况，我们咨询师也是劝分的。对黄赌毒任意一项有瘾的人，都是非常差劲的伴侣。你现在还没有结婚，还有选择的余地，为什么要在一段错误的感情里这么坚持呢？

赵女士听了我的话，一下就哭了，她对我说：“老师。道理我都懂，但我就是离不开他，我没办法。”

那我们该如何去做心理建设，让我们离开一段有毒的关系呢？

第1点 移情处理。

我们之所以把爱情当解药，因为我们在其他的情感领域非常匮乏。比如你的父母只宠爱你，却对你的精神世界不够关心，比如你的父母从小给了你太大的压力，你觉得家庭环境是压抑的，所以你渴望建立自己温馨幸福的小家庭，且这种渴望在一定程度上成为了你的心灵寄托。这导致你过度关注爱情，却忽视了健康的亲情、友情。

所以现在起，我们要学会把自己对爱情的渴望，转移到亲情，友情，事业，自我这四个领域。

第2点 脱离化处理。

其实，每一个离不开有毒关系的人，都是对这段关系抱有太高期待的人，或者是你一直在夸大自己失去这段感情之后受到的影响。

其实你要做的是勇敢和对方说分手，然后你可以在专业人士的帮助下调整自己的心理情绪。让咨询师扶着你走出来。这就是主动化脱离处理。