很多朋友年纪一大就会发现自己耳朵听的没那么清楚，还出现耳背，甚至还会出现耳聋。

下面我就来分享几个小动作来按揉耳朵的微循环，让你 80 岁还耳听八方。

1. 上面骨头叫做颧弓，骨头的上面这个地方叫做上关穴，可以用手指按揉它，按住它三到五秒，然后往后搓一搓，按住它三到五秒搓一搓，这个地方与耳朵微循环很有关系。

2. 骨头的上面一点点颧弓，这是上关穴，下关穴也是骨头颧弓，耳朵旁边一指的地方，骨头下面这个地方是下关穴，也可以用食指这样搓揉它，按住它停留一下，这个地方这样按也是促进耳朵周围的血液循环。

3. 耳朵凸起这个地方有三个穴位，耳朵旁边张嘴凹陷个地方叫听宫穴，下面这个地方叫做听会，上面耳门，可以用大拇指顶住听宫穴这个地方，张嘴还可以稍微搓揉它。

4. 这条打筋叫做胸锁乳突肌，可以沿着耳垂这个地方一直按揉下来，这个是胸锁乳突肌。

5. 耳朵这里面也可以用小拇指这样搓揉一下，促进耳朵的微循环。

6. 耳朵后面旁下面还有翳风穴，也可以用整个大鱼际沿着耳廓这样搓揉，这地方不但会引起耳鸣，甚至会引起脑鸣。

你的耳朵经常搓揉这六个地方，你就会发现整个耳朵微循环都得到了疏通，搓揉一下你感觉整个耳朵特别舒服。

大家每天练一练，就会让你远离耳背，80 岁还耳听八方，大家一定要长按三秒，强烈推荐给那些想要健康的朋友，谢谢大家。