这夜里睡不着觉，可真难受。躺在床上，翻来覆去的，心里那个急啊，就是睡不着。这不，我也是这么着，一晚上都没咋睡好。

后来，我寻思着得找点儿办法解决这事儿。这不找不知道，一找还真找到了个好法子，用几根芹菜根就能搞定，做法还简单，又省钱又实用。

你想想，芹菜这东西，平常咱买菜的时候，不都把根儿给扔了嘛。其实呀，这芹菜根可有用了。

它性凉，有安神的作用，对于失眠的人来说，简直就是个宝贝。而且呀，用它来做个食疗，既不费事儿，又不用花啥钱，多好啊。

那咋做呢？我给你说说。首先呢，得准备几根芹菜。这芹菜嘛，最好选那种新鲜的，叶子翠绿翠绿的，根儿也白白胖胖的。

买回来后，把芹菜的叶子和茎都切下来，留着做别的菜。咱们就用这芹菜根。

把芹菜根洗干净，这可得洗仔细了，别留着泥沙啥的。洗完后，把芹菜根切成小段，大概手指头那么长就行。切完后，放在一边备用。

接下来，得准备点儿别的食材。这东西嘛，家里一般都有。得准备点儿大米，这大米得淘洗干净，别有沙子啥的。

淘完后，把大米放在锅里，加水煮。这水呢，别加多了，比平时煮粥稍微多一点儿就行。

等大米煮开了，把火调小，让粥慢悠悠地煮着。这时候，把切好的芹菜根放进去。用勺子搅和搅和，让芹菜根和大米充分混合。这芹菜根一遇热，就会慢慢变软，释放出它的香味。

煮个十几分钟吧，这芹菜根就熟了。这时候，粥也差不多了。这粥呀，得煮得稠稠的，米粒都开花，芹菜根也软烂，这样吃起来才香。

煮好后，把火关了。别急着盛出来，让粥在锅里焖个几分钟。这焖的过程，能让粥的味道更浓郁，芹菜根的香味也能更好地融入到粥里。

好了，现在可以盛出来了。盛到碗里，这粥看着就诱人。米粒白白的，芹菜根绿绿的，看着就让人有食欲。

用勺子舀一口，轻轻吹吹，然后放进嘴里。哎呀，这味道，香喷喷的，芹菜根的清香和大米的香味混合在一起，别提多好吃了。

而且呀，这粥喝下去，感觉心里都踏实了，没一会儿，就感觉困了。

这芹菜根粥，不仅好吃，还能助眠。这夜里睡不着的时候，喝上这么一碗，保管你能睡个好觉。

而且呀，这做法简单，谁都能做。不用花啥钱，就把失眠这事儿给解决了，多划算啊。

你要是也有失眠的烦恼，不妨试试这芹菜根粥。这东西，可比吃那些安眠药啥的好多了。

安眠药吃多了，对身体不好，这芹菜根粥呢，纯天然，没副作用。而且呀，这芹菜根平常都当垃圾扔了，现在用来煮粥，还能变废为宝，多好啊。

所以，这夜里睡不着的时候，别着急，想想我这个芹菜根粥的法子。

去厨房弄上一碗，保准你能踏踏实实睡个好觉。这法子，我试过，管用。你要是试了，也肯定能行。