今日浴佛节:一年中净化自己的日子,做好3件事,提升自己的能量

水儿的笔记本 2024-05-16 02:25:20

今天是农历四月初八,宋代《东京梦华录》记载:“四月八日佛生日,十大禅院各有浴佛斋会,煎香药糖水相遗,名曰浴佛水。”

佛祖诞生在北印度,为净饭王之太子,天有九龙吐出香水为太子洗浴,这天便有了以香水沐浴佛身的活动,所以佛诞又名浴佛节。

这不仅是佛教徒的盛典,民间也在这一天一起庆祝,过过节,表达对世界的善意。会有放生的活动,宋代《武林旧事》记载:“是日西湖作放生会,舟楫甚盛,略如春时小舟,竞买龟鱼螺蚌放生。”

万物有灵,放生是很好的事,但是盲目行事,把陆龟放生到水里去,将外来物种引入本地,这就是杀生了。放生需谨慎啊!一定要讲科学!如果你对生物不了解,不如直接吃素。

台湾慧律法师有云:“烦恼生起时,放走它,这才是放生。”当你忧虑、恐惧、责备自己的时候,放过自己,多做开心快乐的事。放走烦恼,给自己多一点接纳和肯定,让自己充满生机,这才是真正的放生。

民间庆祝佛诞,更重人情。

清代《燕京岁时记》记载:“四月八日,都人之好善者,敢青黄豆数升,宣佛号而拈之。拈毕煮熟,散之市人,谓之舍缘豆。预结来世缘也。”

这是说今天煮点豌豆、毛豆之类的吃,煮的时候口念“南无阿弥陀佛”,煮熟之后,把豆子送给亲朋好友尝尝,叫做“舍缘豆”,寓意结了来世之缘,“我们来生也会再相见”。

无论你是否信佛,都不妨碍你感受佛法的智慧,今天适合做三件事,让身心更自然,好运自然来。

宜“摸鱼摆烂”,忌加班!不执著,如实知。

唐代欧阳询《心经》拓本

香港理工大学前校长、英国皇家化学学会院士潘宗光先生是佛教徒,他曾经写过《心经与生活智慧》一书,记录了《心经》给他的启迪。

他总结了六个字:不执著,如实知。人生充满烦恼,是因为我们太执着。

“执着”就会将我们对事物的理解停留在过往的认识或固有的价值之下,它不独局限了我们的视界,亦会使我们将个人的价值观当做判断事物的唯一标准。

平时太执着,自己很辛苦,也容易和别人起冲突,费力不讨好。不如“摸鱼摆烂”,比起使劲努力,不如顺势而为,特别是在工作上面,你把活都干完了,别人干什么呢?

假若执着于一个目标、一个方法或者一个观念,我们便会忘失背后的因缘条件,亦会失去弹性和开放性,在环境变化的时候便很容易导致挫败和烦恼。

平时放松和开放心态,更容易和他者沟通交流,获得理解和支持,无论工作还是生活都会更轻松。

元代赵孟頫《心经》图卷

今天别加班了,去附近的寺庙逛逛,清静一下。放下一个执着,可能会有更多的机缘、更广阔的天地、更丰盛的爱走向你。

愿你能不为过往的认识所局限,而如实地观察事物。心烦的时候读一读《心经》,念出声音来,或许可以简化你的生活,开解你的烦恼。

宜大拜:经络通畅,减少妄念!

大拜这个动作能活动周身经络,让气脉恢复先天的运转,能帮助身心以动入静,清理过多、过于杂乱的念头。非常适合睡不好的朋友睡前做。

这个动作,拜的是你自己,以恭敬之心,让自己清净下来。南怀瑾先生讲的很详细,无论你信不信佛,都可以做。

简单说,它能帮你止息妄念,刚开始做的时候可能有点吃力,但做的多了,身上感觉轻,心里感觉安定,在佛法的名相叫做“轻安”,那就是禅定的意境了。

具体做法有图片的详细分解动作:

需要注意:做的时候可以戴上薄手套,以免擦伤皮肤。过程中可能会很想哭、打喷嚏、打哈欠、流鼻涕,都是正常的。身心自然会排浊不必惊慌。

最近天气热了,很多朋友容易心烦,半夜睡不安稳,睡前做大拜,清理杂念,睡得会更安稳,梦也会少。

宜按摩:唤醒身体五感!远离烦恼

日本佛教僧侣草薙龙瞬有本书,《佛系:如何成为一个快乐的人》,这本书里的方法便于普通人实操,帮我们放下恐惧、愤怒和不安,让情绪自然起来,了解自己的感受,活在真的快乐里。

其中1个方法分享给大家:让意识集中在“身体的感觉”上,让自己专注起来。

每一次呼吸,空气的气味和浓度,随着季节和时间的变化也会有所不同,有时冰冷,有时温暖,有时潮湿,有时干燥。走的每一步,也去感受鞋底传来的大地的坚实或柔软,阔步向前走下去。

在这一瞬间,占据你身体的只有“感觉”,刚才还在头脑里嗡嗡作响的“烦恼”已经烟消云散。

专注身体的五感,能把你拉回“当下”,远离烦恼。如果还能专注的去了解身体,认真按摩,也会理解身体所存贮的情绪,身心都化开了,经脉顺畅,心情也轻松。

今日浴佛节,能有机会写这篇文和大家一起庆祝浴佛节,感到非常快乐。如果你也喜欢,随喜转发,愿世界和平❤️,愿你平安喜乐。

我们往往愿意给别人快乐、怜悯,却很难表扬自己、奖赏自己、舍去自己的烦恼和痛苦。

愿你能从自己出发,理解自己,理解他人,抵达自我,忘却自我,享受生命的万般美好与自在。

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