都说牙疼不是痛，疼起来要人命，我也有这一烦恼。

记得32岁长了智齿，智齿没有长出来导致发炎，腮帮子肿得跟个馒头似的，那个疼劲可真大，吃东西只能是软的，硬一点点费老劲了，牙疼得实在受不了了，我在牙科看了牙医，牙医跟我说我长智齿了，最里侧的牙空了有个洞，一吃东西就塞了进去，刷牙又刷不到，里面的东西太多了出不去，时间久了就发炎了。

牙医帮我用药冲洗了好几天，我的牙疼状况才得到了改善，好在后来智齿长得还比较正，不用拔，但每年我都会因为牙疼被折磨一回。

最近，我发现我的牙龈萎缩得厉害，刷牙时还老出血，什么牙膏都不管用，我都记不清换了多少回牙膏了，最贵的一支5，60块也不顶用。

就在我抑郁烦恼之时，我刷视频看到了一个保护牙齿且一点都不费钱，只是有点费劲的好方法。

一个视频介绍了一个85岁的老爷爷，他最让人叹为观止的是有着一口整齐的好牙，而且没有一颗坏牙，当真是吃嘛嘛香。

有人问老爷子:老爷子，你这牙齿85了还这么好，有什么秘诀吗？

老爷爷笑着骄傲的说:我一口三顿饭，顿顿饭后都要漱口，除了这个以外，我有事没事便叩齿。

老爷爷说你观察一下其他的老年人，他们的牙齿是不是特别长，这是因为牙龈萎缩了，牙齿被挤出来了，只要你天天坚持叩牙，牙齿就会很紧密，但贵在坚持。

老爷爷说的这个方法实际上我小时候也常看到外婆这样做，只是小时候牙齿好，没有当一回事，我的外婆的父母是中医，告诉外婆这样来护齿，我外婆坚持了几十年了，她现在80多了还能吃锅巴，外婆说中医告诉你不用花一分钱保护牙齿。

我相信外婆，相信中医，我决定了，从今天开始，也学习外婆每天叩齿，希望我的牙齿也能如老爷爷和外婆的牙齿一样好。​