作者：文随艺动

在上海的虹口公园，有一位年近七旬的老人，每天吞食一斤生牛肉，却依然健步如飞，体能惊人。

这位老人的故事不仅在网络上引发了热议，也让人对健康和生活方式有了新的思考。今天，我们就来揭秘这位老人的生活和背后的故事。

孔大哥今年67岁，退休前因为单位倒闭而选择了自由职业。他现在的退休金是每月3700元，虽然在上海生活有压力，但他依然乐观积极，通过各种方式维持自己的生活和健康。

孔大哥目前的工作是送货，每个月能带来五六千元的收入，这对于他来说已经足够了。

孔大哥告诉记者，自己曾经患有糖尿病，为了控制病情，他从2011年开始加强运动量。最初，他只是每天步行，体能逐渐恢复。

到了2014年，他开始尝试青蛙跳，体能大幅提升。2018年，他在朋友的推荐下开始练习爬行，发现这种方法对身体非常有益。

为了进一步提高体能，他决定增加营养摄入，于是开始食用生牛肉。

“我一开始吃的是熟牛肉，有一次忘了放冰箱，两天后发现牛肉没有变质，心想可能是里面加了防腐剂。于是，我决定试试吃生牛肉，结果发现不仅没有拉肚子，反而感觉身体更加有力。”孔大哥说。

如今，他每天早上吃半斤生牛肉，下午再吃半斤，总计一斤。他强调，这些生牛肉都是新鲜的，而且他会确保来源安全。

孔大哥的这种饮食方式和锻炼在网上引起了广泛讨论，有人支持，也有人质疑。他的家人起初也有顾虑，但在他的解释下，逐渐接受了这种做法。

“我告诉他们，这是锻炼身体的一种方法，古代就有模仿动物的锻炼方式，只要对身体有利，就没有高低之分。”孔大哥说。

除了特殊的饮食习惯，孔大哥的运动方式也非常独特。他会在公园里进行爬行锻炼，动作敏捷，宛如一只猴子。因此，他在虹口公园获得了“孙悟空”的绰号。

他的这些行为吸引了许多人的注意，甚至成为网络红人。然而，随之而来的也有不少负面评论和质疑。

面对这些争议，孔大哥表现得非常豁达。“每个人都有自己的选择，我尊重他们的评论，但也希望他们不要侮辱人格。毕竟，健康和快乐才是最重要的。”他说。

孔大哥的故事告诉我们，健康并不是一成不变的，每个人都可以根据自己的情况找到适合自己的生活方式。无论是通过特殊的饮食习惯，还是独特的锻炼方式，只要能够保持身心健康，都是值得肯定的。

你的看法是什么？

亲爱的网友们，你们对孔大哥生吃牛肉、锻炼身体有什么看法？你们在生活中有哪些保持健康的小妙招？

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