毛囊炎，这一看似简单的皮肤问题，实则蕴含着复杂的中医机理！

面对市面上琳琅满目的偏方和药品，患者往往容易迷失方向，甚至上当受骗。

记住，中医讲究“一人一方”，相同的症状在不同人身上，可能需要截然不同的治疗方法。因此，盲目跟风或自行购药，绝非明智之举。

无论是单纯性毛囊炎，还是穿掘性、囊肿性毛囊炎，其治疗都需遵循中医的整体观念和辨证施治原则。

第一步：清肺热

中医认为，毛囊炎的发生与肺热密切相关。当肺部受到风热侵袭，或肺内蕴热，热邪熏蒸肺系，蕴结肌肤，就可能引发毛囊炎。因此，清肺热是治疗的第一步。

建议：避免辣椒、姜、蒜、酒等辛辣燥热之品，以免助长肺热。多吃梨、百合、银耳、红枣等具有润肺清热、滋阴养血功效的食物，有助于滋润肺部和皮肤。同时，保持规律的作息，避免熬夜，以免耗伤肺气。

第二步：健脾胃

毛囊炎患者往往存在脾胃虚弱的问题，这会导致湿气内生，加重病情。脾胃为后天之本，气血生化之源，健脾是调理毛囊炎的重要步骤。

建议：多吃小米南瓜粥、山药等具有补益脾胃功效的食物，促进脾胃功能的恢复。也可以睡前揉腹，或以热毛巾敷小肚子，有助于脾胃的消化吸收，减轻脾胃负担。

第三步：祛湿气

湿邪内蕴是毛囊炎发病的关键因素之一。湿邪阻滞气血运行，导致皮肤出现炎症、瘙痒等症状。因此，祛湿是调理毛囊炎的关键步骤。

建议：使用具有祛湿功效的中药，如薏米、赤小豆、车前子等，煎汤服用或泡茶饮用，有助于排出体内的湿气。也可以：睡前用艾叶煮水泡脚，艾叶具有温经散寒、祛湿止痒的功效，可促进体内湿气的排出。

第四步：补气血

经过解毒、健脾、祛湿治疗后，毛囊炎患者的症状往往有所缓解，但此时往往存在气血不足的问题。补气血是巩固疗效、防止复发的重要步骤。

建议：多吃点红枣、桂圆、阿胶等具有补气血功效的食物，促进气血的生成和恢复。同时，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于气血的滋养和恢复。同时，保持愉快的心情，避免情绪波动过大，以免耗伤气血。

注意：在治疗过程中，务必遵循专业中医的建议和指导，切勿盲目跟风或自行购药。