亲爱的朋友们，大家好！我是大创。

你知道吗？或许在某些个夜晚，当你躺上床，会发觉怎么都睡不踏实。

甚至啊，还会莫名地感到压抑，或者焦虑。

其实呢，这说不定和你睡觉房间的布置有关系哟。

从心理学的角度来讲，环境对我们的情绪和健康，那可是有着悄悄影响的魔力。

经常睡觉的房间，最好别放这3样东西，这是对你好。

别放过多的绿植

好多人都觉得呀，在房间里摆上绿植，能增添生机，还能净化空气。

可你知道吗？到了晚上，绿植的呼吸作用会和我们抢氧气，还会放出二氧化碳。

在那热门的电视剧《小欢喜》里，方圆和童文洁为了给孩子弄一个好的睡眠环境，在孩子房间摆了不少绿植。

谁能想到，孩子晚上总是睡不好，白天也没精神。

后来咨询了专家才明白，原来是绿植在夜里捣乱啦。

这也在提醒我们，虽说绿植在白天好处多多。

但在晚上的卧室里，要是绿植太多，反倒可能影响我们的睡眠质量。

要是实在喜欢绿植，那就选少量的小型绿植，放在离床远一点的地方。

别放大型的鱼缸

有人就想啊，在卧室放一个大大的鱼缸，看着鱼儿游来游去，心情能变好，身心也能放松。

但实际上呀，鱼缸里的水泵会有噪音。

特别是在夜深人静的时候，这噪音很可能会打扰我们睡觉。

就像在《都挺好》里，苏大强非要在自己卧室放一个大大的鱼缸。

结果呢，他晚上总是被水泵的声音吵得没法睡好觉。

而且哟，鱼缸得保持一定的温度和湿度。

这也许就会让卧室的空气太潮湿，容易长细菌和霉菌，对身体可不好。

所以呀，为了能睡个美美的觉，还是把大型鱼缸放到客厅之类的地方吧。

别放味道浓郁的香薰

不少人喜欢在卧室点香薰，觉得这样能助眠，能舒缓压力。

但要是香薰的味道太浓，可能会刺激呼吸道，引起过敏反应。

在《三十而已》里，顾佳为了缓解自己的压力，在卧室点了味道很浓的香薰。

最后导致自己咳嗽不停，睡眠也受了影响。

而且呢，每个人对香味的接受程度都不一样。

要是香薰选得不对，可能会起到反作用。

所以呀，选香薰的时候，要挑味道清淡、天然的产品，也别长时间用。

塞内加说过：“教诲是条漫长的道路，榜样是条捷径。”

通过这些电视剧里的例子，我们能更清楚地看到，在卧室放不对东西会带来什么样的影响。

总之呢，为了能有一个舒服、健康的睡眠环境，我们得留意卧室的布置，别放上面说的这3样可能影响睡眠的东西。

就像尼采说的：“是金子总会发光的，但如果是石头，到哪里都不会发光的。”

我们只有在卧室里选对放的物品，才能给好睡眠创造条件。

希望大家都能有一个温馨、舒服的睡眠空间，每天都能精神抖擞地去迎接新挑战。

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