​李小冉是土生土长的北京妞，毕业于北京舞蹈学院。她的代表作有《像雾像雨又像风》、《凤穿牡丹》、《今生有你》、《大丈夫》、《庆余年2》等等影视作品。

李小冉出道至今一直都是非常低调的演员，但是她在感情上也经历了不顺，她曾和梅婷的前夫鄢颇在一起过，李小冉还为鄢颇流产过。后面李小冉嫁给了多年好友徐佳宁，徐佳宁也是一名优秀的制片人！李小冉至今没有和现任丈夫育有子嗣不知道是不是因为之前流产的原因导致的。

李小冉和谢娜也是好朋友，谢娜和张杰结婚的时候李小冉去给谢娜当伴娘。但是轮到李小冉结婚的时候谢娜就没有去参加了，之后也没有见她和谢娜互动过，不知道是不是产生矛盾了。有人觉得李小冉在谢娜北漂的时候帮助她感到不值，但是孰是孰非谁能说得清呢？

李小冉从出道至今的颜值变化感觉基本是没有什么变化，四十多岁和二十多岁一样年轻，感觉是像吃了防腐剂一样！岁月不败美人说的就是李小冉！