秋喝汤,胜药方!秋天多喝这三碗甜汤,润肺清火!

上进耶崽军武 2024-09-28 01:47:28

跟着我们学几款家常养生汤吧,过一个健健康康的秋冬季!

雪梨热橙汤

食材:雪梨一个、橙子一个、柠檬半个、冰糖适量、红枣3-4颗。

做法:

雪梨去皮切块、橙子去皮、红枣剪开去核所有食材放入锅里,加一碗清水煮15分钟左右。出锅前挤几滴柠檬水就可以喝啦!!

芒果银耳羹

食材:银耳、黄冰糖、百合、芒果。

做法:

1.碎银耳加清水煮20分钟,顺时针煮搅拌出胶。

2.再加百合、冰糖煮10分钟,出锅时加芒果、枸杞干。

海底椰蜜枣雪梨茶

食材:海底椰、无花果、蜜枣、雪梨。

做法:

将所有的食材放入锅里加上适量水煮个1小时就可以开喝啦!

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