如何提升成绩？想必很多同学，都想找到答案。从教育心理学上来看：成绩的提升，从来不是一蹴而就的事情。需要同学们，做到高效和坚持。在时间的见证之下，方能提升自身的竞争力，在考试中取得满意的成绩。作为初中生要意识到：高效的学习，才能助你赢得脱颖而出的机会。而低效的习惯，只会消耗你的热情，让你在付出之后，无法收到相应的回馈。初中3年，学习“低效”的信号：4种习惯！希望同学们，有则改之无则加勉。

01磨磨蹭蹭学习生活中。喜欢拖延，是许多初中生都面临的普遍问题，比如：①在学习任务前犹豫不决，总是能找到各种理由来推迟任务。②学习过程中频繁中断，去做一些与学习无关的事情。这种磨蹭的行为。不仅浪费了宝贵的学习时间，还会导致学习质量下降，形成恶性循环。应对策略：①设定明确目标通过合理的计划，明确学习的任务。有助于大家，减少迷茫的状态，在每个时间段知道该做什么。②时间管理技巧当开始学习的时候。大家不妨使用一些时间技巧，比如，通过番茄学习法，提高学习效率。③培养自律意识心态会影响执行力。作为初中生，要主动培养自律的意识，学会自我督促。

02一知半解学习的过程中。你是否有这样的习惯呢？许多知识点看似懂了，实际上没有深入理解。这种行为习惯，会导致大家无法灵活运用所学知识，从而影响解题能力和学习成绩。应对策略：①深入探究遇到不懂的问题，是常见的现象。作为学生，要勇于提问，深入探究，直到完全理解。平时要多反思，不断培养批判性思维，也有助于大家对知识点的进一步理解。②定期复习《论语中》写道：“温故而知新。”若想避免一知半解的情况。大家还需要定期回顾所学内容，在复习中，能够发现自己的薄弱环节，从而有针对性地去吃透。

03拒绝反思若想提升成绩，离不开反思的习惯。但许多同学。大家在学习中，不愿意动脑，从而养成拒绝反思的习惯。这种行为会导致，大家无法从错误中吸取教训，久而久之会让学习进步缓慢。应对策略：①坚持自我反省作为初中生，不妨养成反思的习惯。比如，课后反思一下课堂的学习情况，放学后反思一天的学习效果。坚持反思，有助于大家认识到错误和不足。②建立错误日志当遇到了错误。或者难点，以及易错点，建议同学们将其记录下来。这样做的好处，有助于日后温习，让大家在复习中，实现进一步的反思。

04缺乏归纳面对诸多的知识点。初中生要怎么做，才能将其牢记呢？这就需要大家，掌握归纳和总结的能力，将零散的知识点变成体系。许多同学，不愿意归纳。这种习惯的影响下，大家无法形成知识体系。应对策略：①从目录看体系若想将知识点贯穿成线。大家可以多看看教材的目录，回忆知识点，形成系统的思维。②制作思维导图与此同时。大家还可以使用思维导图，将知识点进行可视化呈现，加深记忆。久而久之，就容易形成知识框架了。期待同学们，都能避开低效的习惯。通过自己的努力，不断遇到更好的自己，最终赢得中考！