瑜伽在坚持中遇见更好的自己.

杰彦光 2024-10-12 06:03:57

要坚定自己想法,然后在去努力,瑜伽就像清澈的湖水,能倒映出我们内心的真实。在平静中涤荡心灵的尘埃,运动这条路,一冲动就有效果了,一问再问没有动力了,想改变靠的是行动,如果时光能倒流,你会做些什么呢?你会遗憾当时的决定吗?不要多想啦,时光不会倒流,落子无悔,过好当下的每一天吧,运动就如同定期清理自己,清理肌肉的紧张,工作的压力,情绪的焦虑,一次次清空清理,收获的是轻盈,而又有力量的自己。人生最好的贵人,就是努力向上的自己,感恩生命中,每一個當下的自然流動。让练习带来能量和欢乐!不争,不躁,不妄动。身的练习,心的淡定!这世间,哪有什么来日方长,就该好好享受当下,珍惜当下在感受 ,在记录 ,在珍惜,生活不在别处,当下即是全部。运动塑形,是治愈的力量,用运动温暖自己 ,所有漂亮的结果都在行动中,这个世界上最治愈的,不是任何其他的力量 ,而是越来越好的自己。健康的活着, 不求所有的日子, 都泛着光…只愿每一天,都承载着健康。瑜伽让我们越来越健康。在喜欢的状态里更新自己,练的肌肉酸疼。头发骄傲放纵。释放多巴胺的一天,菜就多练。瘦.但一定是紧致.这个饿不岀来。通过瑜伽提升身体素质,增强身体的柔韧、平衡、核心力量等,改善肌肉骨骼系统的健康状况。习练瑜伽那个爽。一直习练一直爽。热爱瑜伽 ,一‬‬半是生活.一半是哲学.。体式.一‬‬半是柔韧.‭一‬‬半是力量,瑜伽会加速皮肤新陈代谢,在我内心深处总会为瑜伽保留一片净土,瑜伽是生活,经常锻炼的人是练习瑜伽的本质,如同人生的写照,你付出多少就收获多少,在体式流动中历练能力。爱自己,就是让自己的生命,能够源源不断地,生长出新的东西,来滋养自己。生活能治愈的是行动起来的你。自律的力量,温柔又强悍,愿我们都能在各自坚持的路上遇见更好的自己。

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