何先生工作稳定后一直和妻子居住，上次回父母那发现水壶有些老旧了，他便买了一个新的回去，到父母家后说道：“爸，我给你买了个新的烧水壶。”

父亲有点不耐烦：“哎呀，不是不让你买了吗？

旧的烧水壶还能凑合用，平时也不咋烧水，你看我都买了那么多桶装水，喝起来方便还省电。”

“你爸就是不听劝，就愿意喝这些桶装水。”母亲附和儿子道。

“我跟你们说了好多遍了，喝桶装水对身体健康没有好处。再说烧水也很快，又不麻烦。”

到底自己烧水喝更健康呢？还是经常买桶装水喝的人更健康呢？

关于这个话题，相信大家都迫不及待想要刨根问底，接下来让我们进一步了解详细内容。

水是生命之源，没有人可以离开水。关于烧水喝和买桶装水喝，到底谁更健康，一直是备受争议的话题。

部分人认为自己烧水喝更健康，因为自己烧水喝，经过高温后能够杀死水中的细菌，能够有效降低患有疾病的概率。

有的人则认为喝桶装水更健康一些，因为桶装水不需要和烧水壶反复接触，更容易减少接触病菌的几率。

事实上经过一系列的研究，专家也发现了两种饮水方式的区别，具体如下：

烧水喝能够防止病菌。

尤其是对于一些肠胃比较虚弱的人，如果直接饮用桶装水，很可能导致肠胃不适，一旦内循环菌落被破坏，很容易引发肠胃疾病。有肠胃疾病的人建议烧水喝。

另外，桶装水容易发生化学变化。

多数桶装水都是使用塑料容器进行盛放的，这些塑料经过高温暴晒是极有可能发生化学变化的。

这些发生化学变化之后的塑料，吸收进人体后，很可能导致人体发生一系列的化学反应，会严重危及到喝水人的安全。

然而，自己烧水喝的人，却大大避免了微塑料对人体的危害。

最后，烧水喝可以养成良好的饮水习惯。

经常喝桶装水的人，往往是在很渴的情况下才有意识的喝水。自己烧水喝的人往往会养成喝水的习惯，比如有的人喜欢泡一杯蜂蜜水或者泡一壶茶，长此以往下去就容易养成喝水的习惯。

人体的新陈代谢是离不开水分的，尤其是脂肪的燃烧，养成良好的喝水习惯，有助于防止体内堆积大量的脂肪在一定程度上降低了肥胖问题和高血脂等疾病的发病率。

看来，自己烧水喝比喝桶装水更健康一些。为了让大家更健康的喝水，以下注意事项要牢记在心。

1、减少使用塑料制品

现在有不少人比较喜欢喝瓶装水，因为携带起来比较方便，也可以随时随地买到越来越多的人，不愿意自己带水杯，其实这也存在很大的隐患问题。

建议大家少喝瓶装水，可以自己购买杯子带水喝会更健康一些。

2、少用塑料管喝水

现在市场上很多杯子在设计上特别的吸引人，有的杯子直接涉及了吸管喝水。有的人为了更方便，也会自己买很多塑料管喝水，觉得能够增加喝水的量，养成喝水的习惯。

但是却很多人忽略了用塑料管喝水对身体的危害。

因为塑料管中含有的微塑料会随着水进入人体内，导致身体堆积大量的微塑料，也会危及到人体的健康。

如果大家喜欢用管喝水，建议大家购买其他材质的水管。

3、不要一次性大量饮水

有的人在生活中是不太喜欢喝水的，这类人一旦进行剧烈运动或者十分口渴之后会一次性大量饮水，其实这存在很大的隐患问题。

轻则会导致出现呛水的问题，严重的情况可能会引发水中毒，更严重的情况，可能还会损伤人体的肾脏。

人体的肾小管和肾小球有一定的过滤功能，如果一次性大量饮水会加剧这些器官的负担，久而久之就会出现肾小管和肾小球病变，甚至会出现肾脏衰竭。

即使在剧烈运动或十分口渴的情况下，也要逐渐补水，绝不可以一次性牛饮。

4、少喝冰镇水

现在很多人都喜欢喝冷饮，比如喝冰镇汽水，吃冰淇淋等等，殊不知长期喝冰镇水对人体造成的伤害是很严重的。

尤其是女性，如果经常喝冰镇水，很可能导致女性出现严重的宫寒问题，轻则会出现月经紊乱或者月经疼痛问题，严重的情况可能导致女性无法受孕。

为了身体健康考虑，建议女性多喝温水，拒绝冰镇水。

除此之外，不建议大家在空腹的时候喝水。

主要是因为胃中没有食物，喝水会导致胃中分泌更多的胃酸，容易腐蚀胃黏膜，引发胃穿孔、胃出血等问题严重的情况，甚至会引发胃炎或者胃癌。

以上就是关于喝水需要注意的事项，希望大家能够引起重视，那么在日常生活中如何喝水更健康呢？以下几点可以借鉴！

只有养成健康的饮水习惯才能够更受益于健康，具体分析如下：

1.养成主动喝水的好习惯

要是有不少人总是会在十分口渴的时候才会想到喝水这件事情。其实这个时候说明人体是极度缺水的，此时是不利于人体新陈代谢的。

在日常生活中一定要养成勤喝水的好习惯，因为人体只有在水分充足的条件下才能够有助于新陈代谢，才能够及时将体内的代谢物排出体外。

尤其是有便秘问题的人，很可能是因为喝水过少，导致大便过于干燥。

因此有便秘问题的人要积极喝水，以免后期发展成严重的痔疮等问题。

2.饭前饭后适量喝水

有的人可能比较好奇，为什么饭前饭后要适量喝水呢？

部分有减肥习惯的人被告知饭前一定要大量喝水，因为这样在吃饭的时候就会少吃很多东西。

其实在饭前是不建议大家过量喝水的。因为过量喝水会导致胃中缺少充分的食物进行消化吸收，胃酸会对人体未必造成腐蚀。

因此，建议大家在饭前可以适量喝水，可以促进对食物的消化吸收，又避免了过量饮水造成的伤害。

在饭后为了更好地促进消化吸收，可以少喝半杯水，不建议大家喝太多的水或者喝太多刺激性的饮料，因为会加重人体肠胃的负担。正常情况下，建议大家在饭后一个小时左右饮水为宜。

3.起床后喝一杯温水

有不少人在起床后是不愿意喝水的，其实起床后喝一杯温水是非常有益于健康的。

因为经过一夜的新陈代谢人体制造了很多代谢物，早上喝一杯温水有助于促进人体代谢，而且还能够减轻身体的负担，同时也能够防止便秘的发生。

如果在早上经常会有饥饿症状的人，可能是身体中能量储存比较低，可能会有低危的低血糖症状。

部分人可以适当补充蜂蜜水，因为蜂蜜水能够为人体提供能量，可以有效降低低血糖症状。

在早上起床后一定不要喝刺激性的饮料或者冰冷的水，因为这些会加剧对人体肠胃的刺激，很可能引发胃酸、胃胀、腹泻、腹痛等不良反应。

4.要注意喝水的温度

有一些老人认为喝滚烫的水更健康，其实这是很错误的认知。

要知道人体的体温只有37度左右，如果长时间喝滚烫的热水，对人体造成的影响是很恶劣的。

尤其是热水经过人体的口腔，流经人体的食管都会对人体的这些器官造成灼伤。

长期在热水的刺激下，很可能引发口腔膜溃烂、食管烫伤等问题，久而久之甚至可能会引发口腔癌和食管癌。

虽然老年人很多人喝了一辈子的热茶水，也没有出现上述问题，但是我们不能够抱有侥幸的心理，尤其是婴幼儿更应该谨慎。

婴幼儿长期喝热水很可能导致气管发育不全，引发功能障碍。

正常情况下，喝水的温度控制在35~45度之间为宜。

5.睡前尽量不要喝水

之所以不建议大家睡前喝水，主要是因为睡前过量，饮水会影响睡眠质量。

睡前喝过量的水，很可能导致起夜问题，长期以往下去睡眠质量会极速下降，严重的情况可能会出现失眠问题。

因此大家在睡觉之前尽量少喝水，如果有睡眠问题的人更应该引起重视，对于长期失眠的人可以适当补充牛奶，能够起到一定的缓解作用。

以上就是关于正确喝水的几点建议，希望能够帮助到大家。

水是生命之源，人人皆知。

却很少有人知道如何正确喝水，才会有益于健康。

关于自己烧水喝和买桶装水，大家的争议一直是比较大的，其实桶装水在质量方面不能够完全保证，而且桶装水还存在其他的一些安全隐患问题。

为了身体健康考虑，建议大家喝自己烧的水。

以上就是本文分享的关于喝自己烧的水更好还是喝桶装水更好的相关内容，如果大家有更好的见解，欢迎评论区进行分享交流，让我们帮助到更多的人。