在这个看脸的时代，身高似乎成了衡量一个人的重要标准之一。对于12岁的小明来说，138cm的身高让他在同龄人中显得格外矮小，座位永远是第一排，排队永远站在第1个，长久的这种“第一”让小明感到自卑。

以前经常跟着父母和亲戚朋友聚餐，现在却窝在家里不愿意出门了，性格也渐渐变得更加内向、怯懦了不少。妈妈知道小明内心的苦楚，但是该用的办法都用了，就是没见一点效果。每天早上250ml牛奶，2个鸡蛋，即便知道孩子都快吃腻了，但是妈妈不敢停。只要一听说，什么对身高有效果，立马回来用。听说打篮球对孩子长高有好处，妈妈专门给孩子报了篮球训练班，刮风下雨不停.

网上说氨基丁酸对孩子身高有帮助，妈妈不惜一盒大几百，给孩子补上……可小明身高丝毫没见着什么大的突破，依旧稳居他们班的“第一”排。妈妈在一次聚餐中无意中见到亲戚家179cm孩子，心生羡慕。聊起小明个子的烦恼，亲戚才讲到之前孩子14岁个头不到150cm,后来找医生干预治疗的，孩子个子才有了质的飞跃。听到这话，亲戚想起了之前带自家孩子去看过的长高专家，于是鼓励小明妈妈带孩子再去检查看看。隔天，妈妈、爸爸便带小明来到天使儿童医院张主任诊室，诉说了这些年陪娃心酸的追高之路。

在对话中，我们了解到小明并不是突然间生长缓慢的，而是一直都长得慢，家长在5年前就发现了这个情况。妈妈一直觉得孩子爸爸身高176cm,自己162cm,觉得孩子应该也不会太低，没想到孩子是现在的情况。

关于“孩子的身高遗传问题”，张新岗主任和妈妈做了解释：

根据《中华预防医学》所公布的研究成果表明，男性对下一代的体格发育遗传度为0.89，女性为0.87。

也就是说，父母对子女的身高影响是相当的，不要把孩子身高的责任单方面推向一个人。

遗传靶身高计算公式：

男孩遗传靶身高＝（父亲身高+母亲身高+13 厘米）/2（±5 厘米）

女孩遗传靶身高＝（父亲身高+母亲身高－13 厘米）/2（±5 厘米）

当分析完小明所有的检查报告，张新岗主任发现小明剩余的长高空间并不多了，生长激素偏缺乏，建议妈妈及时干预，否则孩子就会错过最后的长高机会。

通过上面的案例，除了想让大家知道，父母对孩子身高的遗传不相上下之外，更希望孩子遗传身高无论有没有优势，都能抓住这2个长高黄金期。

因为身高不仅仅靠遗传，后天的努力也很重要...

1孩子长高有两个“黄金期”

每个人的生长都有两个高峰期，第一个生长高峰是婴儿时期，也就是从孩子出生到1周岁，这个阶段大概能长高25厘米左右；出生后第二年长高约10厘米左右，随后幼儿时期至青春发育前每年大概增长5~7厘米左右。之后，到青春期会迎来身高的第二个快速增长期，一般情况下整个青春发育期女性总的增高为20～25厘米，男性为25～28厘米左右；临床一般女生约9～14 岁、男生约10～15岁，为多数人的青春发育年龄。

春夏增长较快的现象可能与营养供给、疾病流行情况、气温、运动量、昼夜时长等因素有关。天气回暖，孩子们户外运动量增加，促进血液循环和新陈代谢，刺激生长激素的分泌。此外，更多的户外活动，使孩子们接受的日照增加，促进了体内维生素D合成，更有利于骨骼生长。

造成孩子矮小的原因有哪些？

矮小只是一种症状，导致矮小的原因却有很多，不同孩子的矮小原因不同。父母的遗传对身高影响占到70%，后天环境因素影响占30%，其中包括营养、运动、睡眠、心理、生活环境以及内分泌疾病等多种因素影响。

1、生长激素缺乏或分泌不足，导致身高不能正常生长（即通常所指的侏儒症），如果不进行生长激素替代治疗，最终不能达到正常身高。

2、特发性中枢性早熟。

3、宫内发育迟缓，有1/3成年后身材矮小。

4、甲状腺功能低下。

5、家族性矮身材，孩子的身高向遗传的上限靠近或者向遗传的下限靠近，上下会有4～8厘米的偏差。

6.其他疾病，如先天性卵巢发育不全（Turner综合征）、某些骨骼或代谢性疾病（如先天性软骨发育不全、肾小管酸中毒等）和某些慢性疾病及营养不良等。

如果家长对孩子的身高发育有疑虑，可以到专科医院看身高门诊，了解孩子的生长发育情况，并采取相应的措施促进孩子的身高增长。