每天几分钟，健康度百年。

大家好！我是中医文化传播人老扈。

中国古代有本奇书《黄帝内经》，书中说："经络者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。"

穴位就是中药，经络就是大药房。

今天我要教给大家一个治疗感冒的方法。

这个方法不吃药，不打针。就是自己身上所带的，但是需要你拿出一点点时间来，这个时间也不是很长，每次就几分钟，什么办法？怎么解决？

就是说，让你来对自己的身体，在相关的穴位上进行按摩。

感冒发烧经常见，打针吃药家常饭，今日若是听我劝，降服感冒一瞬间，揉按孔最风池穴，免去服药伤胃肝。

一首小诗告知朋友们，揉按两个穴位，可以解决大问题。

现在我教给朋友们揉按孔最，风池两个穴位的办法，可以提高免疫力，解决经常感冒、发烧、流鼻涕的现象，还可预防新冠状肺炎的侵蚀。

现在我先告诉朋友们第一个穴位的位置和功效。

第一个穴位孔最穴，孔最穴的位置是在人体前臂内侧由腕横纹处，两个四指处加一个大拇指处就是孔最穴的位置。

孔最穴位是肺经之穴，肺经地部经水由此渗入脾土。孔最穴的作用，是清热止血，润肺理气，宣通肺气，凉血止血。

这个穴位。有调理肺气，改善肺部疾病，对于慢性支气管炎气喘，咳嗽，尤其是突然咳嗽不止，揉按本穴位可以收到快速缓解的作用。

揉按本穴位可以起到戒烟的效果。

对于患痔疮的人来说，揉按这个穴位，更是收到意想不到的效果。

此穴是肺经脉气所发，肺经经气深聚之处，为肺经之郄穴，善治肺经、肺脏之急重症和相关的血证，具有肃降肺气，清泻肺热，凉血止血之功，故此穴能泻肺热、降肺气、宣窍络，而达消肿止痛、开音利咽之功效。肺主皮毛，肺气调和，毛窍玄府（汗孔）才能开阖正常。

当热邪壅肺，闭阻腠理，玄府不通而致发热无汗、头痛，可用此穴清泻肺热，宣散肺气，开泄腠理，通达玄府，发汗解表而治疗热病无汗、头痛。

形成痔疮的原因，乃大肠末端长期气滞，血瘀所产生的。

肺与大肠相表里，肺主气，有宣畅大肠气机的作用。孔最为肺经郄穴，宣畅肺气作用较强，又善治血分病，故可调气化瘀、活血、止血而能治疗痔疮。

孔最穴的按摩方法，用中指或食指按摩该穴位三分钟左右，每天两次。

第二个穴位，风池穴。风池穴是足少阳胆经的一个穴位，它是足少阳和阳维脉的交会穴

风池穴所在的位置是人脑后侧枕骨下凹陷处。取穴的方法，大致与耳垂一个水平线，揉按时有酸胀的感觉，就是找对了穴位。

风池穴治疗的疾病有感冒，头晕，头痛，目赤，耳鸣，颈项强硬，僵痛，中风，不寐，视神经萎缩，高血压，脑动脉硬化，神经衰弱，视神经衰弱，鼻炎，鼻出血，落枕，颈椎病等等。

揉按的方法，两只手指向上，手掌贴于头部后脑处，将大拇指置于凤池部位揉按到酸热为止，(插图）在这个期间，可能会流眼泪或者流鼻涕，这都是正常现象。朋友们看明白了吗？

贵在坚持！努力吧，朋友们，今天就到这里，谢谢大家！下次再见！

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