1.病程或疾病的慢性化 你的治疗不是治愈；一旦症状好转，不应停止治疗。一旦控制了最初的皮疹，您的治疗计划将转到维持治疗，这需要每天继续。与您的皮肤科医生建立牢固的关系至关重要，这样他们可以根据需要为您量身定制合适的治疗方法。随着时间的推移，这种疾病会逐渐消退，甚至可能会缓解。 2.家庭补救措施 一些研究支持使用冷榨或初榨椰子油和葵花油。这些是抗炎产品，可以保持皮肤的天然屏障。此外，红茶水敷可以改善症状。普通的冰袋也能减少瘙痒感！ 3.瘙痒 如果你发痒，皮肤就发炎了，这需要治疗。请不要等到皮疹出现后才开始治疗！ 4.情绪 瘙痒还可能改变睡眠习惯，影响生活的社交方面。向您的医生传达睡眠障碍很重要。此外，如果特应性皮炎影响生活质量，应考虑治疗。寻求帮助不是软弱的表现！ 5.诱发因素或触发器就在我们身边 留意你的衣服，这甚至包括你牛仔裤扣上的镍！除其他织物外，羊毛还会刺激皮肤。坚持使用棉制品可能有助于缓解症状，但即使是香味和花粉等环境因素也会使瘙痒症状恶化。压力也会引发炎症并使疾病长期存在，因为它会对免疫系统产生负面影响。汗液对皮肤也有刺激。追踪触发因素很重要。 6.常规处理 有几种不同类型的治疗方法，包括局部用药、口服药、注射剂、光疗、抗菌止痒等。治疗可能会随着时间的推移而发展，或者随着疾病需求的变化而结合使用。治疗方案需要按照规定使用，不要代替你的日常润肤霜。这也包括不洗热水澡，因为这会导致皮肤屏障进一步破坏，从而使你的疾病长期存在。建议使用温水淋浴。 7.补充治疗 几项研究表明，补充维生素D和鱼油是有益的，但结果各不相同。冥想、按摩甚至针灸都被证明有助于减少瘙痒。如上所述，红茶水敷贴和椰子油对许多患者都很成功。一些皮肤科医生使用了含B12化合物的霜，这也是有效的。特应性皮炎治疗的一个关键因素是不要尝试一次并说它不起作用，给它至少30天的时间看看效果。 8.强效保湿霜 保湿非常重要。即使你做得很好，你也应该在沐浴后每天至少使用一次治疗性润肤霜。2015年的一项研究表明，每天使用润肤剂是治疗的基础，可以支持皮肤水分的保存和恢复。患者需要了解，并非所有润肤霜都是平等的，也没有“最佳”润肤霜。相反，这是根据每个患者的皮肤类型和需求，对他们最有效的方法。选择含有神经酰胺、天然保湿因子、甘草提取物和益生菌的润肤霜，有助于恢复皮肤屏障，防止水分流失。此外，您的皮肤是天然酸性的，因此选择有助于保持皮肤正常pH值的产品可以降低感染风险。将润肤霜放在冰箱里甚至可以通过减少瘙痒进一步改善皮肤。 9.食物：朋友还是敌人？ 虽然饮食可能是一个有争议的话题，但有科学证据表明，去除某些食物可以通过肠道-皮肤轴改善症状。一些研究和病例报告显示，患者通过消除饮食（包括去除乳制品）得到改善。此外，肠道微生物浓度的变化会导致免疫激活并导致疾病。一些患者甚至可以从每天使用口服益生元和益生菌来抑制肠道的免疫激活中获益。需要进行更多的研究来确定合适的细菌菌株，以获得益处。 10.没有一刀切的选项 仅仅因为某件事对朋友有用，并不意味着它对你也有用。没有灵丹妙药，特应性皮炎会随着时间演变。最终，患者可能需要结合不同的方式来控制疾病，选择适合自己的治疗方法！ 资料来源 1. Goddard AL, Lio PA. Alternative, Complementary, and Forgotten Remedies for Atopic Dermatitis. Evid-Based Complement Altern Med ECAM. 2015;2015:676897. 2. Kantor R, Silverberg JI. Environmental risk factors and their role in the management of atopic dermatitis. Expert Rev Clin Immunol. 2017;13(1):15-26. 3. Ridd MJ, Redmond NM, Hollinghurst S, et al. Choice of Moisturiser for Eczema Treatment (COMET): study protocol for a randomized controlled trial. Trials. 2015;16(1):304.