工薪家庭:找到了善待自己的最佳方式,多多坚持!

小懒爱 2024-03-08 14:02:37

新的一年里,我许下了很多个愿望,其中有一个,就是要善待自己。

1、照顾好自己

随着年龄的增长,自我感觉体质大不如从前,一个不留意,就感冒了,走路稍远一些,就全身酸痛。钱要挣,身体也要在乎。

开始关注健康,天冷时,注意保暖,特别是腰部和腿部,它是我们身体的关键部位,得穿暖和了。

不要再因为好看,而在冬天露胳膊露腿的,好看的前提是穿与季节相匹配的衣服,身体健康了,身材匀称了,就是行走的衣架子。

每天不要只知道忙活,上班忙工作,下班忙孩子,周末忙家务,一天一天,都在忙碌中度过。

要注意休息,感觉很疲惫时,有些事可以放一放,缓一缓,等精力充沛时,再接着完成。

要知道,我们只是普通人,没有三头六臂,也会感觉到辛苦和累,累了就休息,不要硬扛,身体是自己的,要学会照顾好自己。

2、在乎自己的情绪

有一段时间,感觉自己精神紧绷,不知道胡思乱想了,还是生活压力太大,每天睡觉都爱做梦,每天总是感觉晕乎乎的。

意识到自己陷入到这样的状态后,我开始做出调整,每天晚上临睡前,都会泡一个脚,让身体暖和暖和,这样也能有助于睡眠。

其次,我还调整自己的心态,工作上的事,工作上解决,不要把事装在心里,带回家里,心里想着没有用,上班去处理就可以了。

在陪娃这件事上,我感觉自己越来越没有耐心,一点小事,就容易大吼大叫。孩子帮我想了个办法,每次吼叫时,她就提醒我,要我温柔说话,我再小声把刚才的话说一遍,情绪就稳定下来了。

有情绪,就要及时梳理,不要堆放在心里,也不要因为一件小事,而闷闷不乐好久,在乎自己的感受,用积极健康的心态来为人处事。

3、少管闲事

人啊,就是爱瞎操心,自己的事都顾不过来,还爱去管别人家的闲事。

听到一点风吹草动,就开始刨根揭底的问个明白,这是好奇心使然,同时,也让我们深陷其中。

人要活明白一些,别人家的家务事,听听就好,不要过多的去评论。遇到不公平的事,也不要为了做个老好人,出来主持公道,。

我们生活在一个纷繁复杂的社会,不要指望什么事都顺心如意,要接受一些流言蜚语,少管闲人闲事,过好自己的生活。

4、拥有舒适的交友圈

三观一致,想法不谋而合,人与人之间的相处,并没有我们想的这般复杂,简单点,保持舒适的交友圈。

有三五个玩的来的朋友,一到周末,大家就聚在一起玩,是朋友间的聚会,同时也是宝妈们的聚会。

孩子们在一起嬉闹,大人们在一起聊天,简单度过的一天,内心却感觉特别满足。

不需要去讨好,不需要去想这样做,对方会不开心,做真实的自己,做到情感的真实表达。

和合得来的人做朋友,真的是一件很幸福的事,没有迎合讨好,没有斤斤计较,简单且快乐。

5、保持精进

不管在怎样的年纪里,我都希望自己保持学习的热情,去做好每一件热爱的小事。

天气渐渐回暖,又可以每天早起去跑步了,生物钟恢复到早起状态,晨间空气好,出去运动下,感觉很赞。

享受和孩子坐在一起画画的时光,其实,我内心是喜欢画画的,只不过因为琐碎的事太多,而静不下心来画,做回自己,喜欢就可以静下心来去做。

当一种习惯养成,就不需要去逼着自己完成,而是每天自觉的去做好,读书写作这件事就是一种习惯,也是我会坚持好久想要去做好的事。

保持上进心,不断地去学习和精进自己各方面的能力,我们不是完美主义者,但可以把事做到极致。

2024年,学会善待自己,和自己相处,不委屈,不强求,做个眼里有光的中年人!

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