上海地铁上，两位乘客因为一些争执直接动手打架，引起了众多网友的讨论。其实东亚人在表达情感方面有的时候确实有点“禁欲”。

正是因为平时太压抑自己，时间长了，总会有压抑的情绪爆发之日，甚至可能会动手。那么，东亚人为什么倾向于压抑自己的情感？

首先，东亚文化中，个人情感的表达常常被视为私密和个人的事情，东亚文化强调谦逊、克制和礼节，因此东亚人通常更内向和保守，不太愿意直接表达自己的情感。

此外，东亚社会普遍存在面子文化，对个人和家庭的名誉和形象非常重视。在这种文化背景下，个人可能会选择抑制情感，以避免给他人带来尴尬、破坏家庭和社会的面子。

此外，东亚人可能更倾向于使用非言语方式来表达情感，例如通过微笑、眼神、姿态来传达情绪和意图。

另外，在东亚国家，儒家思想的影响较深。儒家强调个人自我克制和控制情绪的重要性，认为过度表达情感可能会破坏社会和秩序。

因此，许多东亚人在儒家文化的影响下习得了压抑情感的行为方式。为了维持和谐，东亚人可能会选择忍耐和退让，而不是直接面对冲突或表达不满。

此外，东亚文化强调集体利益和团队合作，个人情感表达可能被认为是自私的行为。为了维护团队和社会的和谐，东亚人可能会将个人情感压抑或转化为一种更为内敛的表达方式。

当然，这些特点和表现并不适用于每个东亚人，虽然文化对个人行为的影响是多方面的，但每个人都有自己独特的个性和表达方式。

此外，随着社会的变迁和文化的多样化，年轻一代东亚人的情感表达方式也在逐渐变化。因此，我们应该更加理解和尊重不同文化和个体的表达方式，鼓励开放、真实和健康的情感表达。

如果人们可以学会适当地发泄情绪，往往有很多好处。

首先，人们适当地发泄情绪和管理压力有助于维持良好的心理健康。

当我们将情绪表达出来或采取积极的方式来处理压力时，我们能够减轻内心的负担，减少焦虑和压力的累积，从而促进心理的平衡和健康。

此外，适当地发泄情绪有助于改善人际关系和促进良好的沟通。

通过找到适合的时间和地点来表达情绪，我们可以避免情绪的爆发和冲动，减少与他人之间的冲突和误解，建立更加健康和亲密的关系。

除此之外，人们学会管理自己的压力和情绪可以更好地应对挑战和逆境。当我们有效地处理压力和情绪时，我们能够更好地适应变化，从而增强自己的抗压能力。

同时，情绪的发泄和压力的管理也对身体健康有积极的影响。长期的压力和情绪困扰可能导致身体上的不适和健康问题，如头痛、消化问题、免疫功能下降等。

我们通过适当的发泄和管理，可以减少这些身体上的负面影响，保持身心健康。

总而言之，学会适当地发泄情绪和管理压力对我们的心理和身体健康非常重要，不仅有助于维持良好的心理平衡，改善人际关系，还可以提高人们应对压力的能力，促进整体的幸福感和生活质量。

而具体来讲，人们可以通过一些策略，学会适当地发泄情绪。首先，人们要学会识别和接受自己的情绪。

人们意识到自己正在经历什么样的情绪，并接受自己的情绪，这是学会情绪管理的第一步。此外，人们要找到适合自己的积极发泄方式，包括参加体育运动、写日记、画画、听音乐、冥想、与朋友交流等。

比如，人们可以与亲人、朋友分享情绪和压力，他们可以提供支持、理解和建议。

人们也可以培养兴趣爱好，让自己从日常的压力中解脱出来，通过投入到感兴趣的活动中放松自己，减轻压力。

除此之外，人们还可以通过深呼吸来降低身体和心理的紧张感，从而缓解压力和情绪。值得注意的是，建立规律的运动和良好的生活习惯对管理压力也至关重要。

总而言之，在当代社会，随着文化的交流和变迁，越来越多的人们开始认识到情感的表达和情绪管理的重要性，并积极寻求适当的方式来处理情感和压力。

而每个人的情况和需求是不同的，因此大家可能需要不同的策略来管理压力。人们只有学会控制自己的情绪，才可以拥有更加幸福的生活。