要把微信小程序中的内容变成文档，可以尝试以下方法：

一、手动复制粘贴

如果小程序中的内容可以选择和复制，你可以：

1. 打开小程序，长按选中要转换为文档的内容进行复制。

2. 打开手机或电脑上的文档编辑软件（如 WPS Office、Microsoft Word 等）。

3. 在文档软件中新建一个文档，将复制的内容粘贴进去，并进行排版和保存。

二、截图转文字

如果小程序中的内容无法直接复制，可以：

1. 对小程序中的页面进行截图。

2. 使用图片转文字工具，如手机上的“扫描全能王”等软件，将截图中的文字识别出来。

3. 把识别出的文字复制到文档编辑软件中进行整理和保存。

三、借助第三方工具

有些第三方工具可能提供小程序内容抓取和转换为文档的功能，但使用时要注意安全性和合法性，同时确保该工具可靠。

需要注意的是，在进行任何操作时，要确保遵守法律法规和小程序的使用规定，不得侵犯他人的知识产权等合法权益。

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