#冬日生活打卡季#“一九二九不出手,三九四九冰上走”,今日冬至也正式进入一年一度的数九寒天,这个时候除了要做好防寒保暖外,适当进补和养护阳气也是很重要的一件事。
数九寒天开始以后,气温下降会很快,又到了江河封冻,大地白茫茫一片的时候,而这个时候也离2025年元旦春节很近,大家也开始为跨年做准备。
今日冬至开始数九,不论多忙,记得:吃2样,做3事,4不做,养阳防寒,温暖过寒冬。
今日冬至开始数九,记得“吃2样”
一,馄饨
虽然馄饨和饺子差不多,但是馄饨讲究的是连汤带水,在寒冷的数九天里,更能祛寒暖身,而且馄饨是南北方都喜欢吃的祛寒暖身的小吃。
推荐菜谱:茭白猪肉大蛤馅馄饨
1.猪肉(二肥八瘦)斩剁成馅,馄饨馅的肉馅要比饺子馅斩剁的更细腻一些,茭白洗净切去老根,切成小细末,鲜活的大蛤去壳取肉,去除黑色的内脏洗净后切成小丁。
2.剁好的肉馅中加入葱姜末、盐、一品鲜酱油、蚝油和胡椒粉搅拌均匀,然后分次打入花椒水至肉馅膨胀上劲。
3.把切好的茭白末加入到肉馅中去,然后淋入少许香油搅拌均匀,大蛤肉加入料酒、盐和胡椒粉抓匀腌制一会,然后跟拌好的茭白肉馅一起搅拌均匀。
4.把调好的馅料包入馄饨皮中,包成馄饨,锅中入油爆香葱姜末,烹入料酒后添汤。
5.汤开后下入馄饨,取一个大碗,碗中加入葱花香菜、虾皮、盐、香醋、胡椒粉、香油和即食紫菜,馄饨煮熟后连汤倒入即可享用。
二,大蒜
大蒜全身都是宝,可以杀菌促食欲和助消化,冬至数九正是气温骤降的时候,这个时候也是一些疾病的高发期,加上寒冬时节大家肉吃的比较多,因此正是需要来点大蒜解腻助消化的时候。
这个季节正是蒜黄大量上市的时候,蒜黄的出菜率特别高,因此别看价钱贵,但是一把就可以炒一盘,但是冬至数九吃蒜黄性价比也挺高。
推荐菜谱:蒜黄炒肉丝
1.蒜黄摘洗干净后切成段,里脊肉洗净后切成粗丝。
2.切好的里脊肉中加入料酒、盐、胡椒粉和水淀粉抓匀上浆。
3.锅中入油,油温四成热时把浆好的肉丝入锅滑油,滑至肉丝洁白浮起后捞出控油。
4.锅中留底油下入蒜黄翻炒均匀,加入盐和蚝油调味,然后下入滑好的肉丝翻炒均匀后即可出锅享用。
冬至开始数九,记得“做3事”
一,中午出门晒太阳
“天时人事日相催,冬至阳生春又来”,冬日里的太阳虽然不是那么火辣,但是晒在人身上也暖洋洋的特别舒适和惬意,而冬至数九寒天开始,正是阳气比较弱的时候,晒太阳是养护阳气的好办法。
数九寒天里家里温度高,加上密不透风很容易引起身体不适,所以冬至数九开始,趁着外面太阳出来后多出门晒晒太阳,对于身体是非常有好处的。
二,陪父母吃顿团圆饭
“冬至大如年,人间小团圆”,冬至节气在民间也被称作“亚岁”,而这天在传统习俗中有给老人买补品,以及陪老人吃顿团圆饭的习俗。
“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”,来到冬至数九天,畏寒怕冷的老人正是需要嘘寒问暖的时候,因此数九寒天里别忘了养育自己的父母长辈,给他们带点衣物并陪着吃顿饭,感受一下这人间小团圆。
三,扫尘迎新
冬至这天因为是家人团聚的日子,而且离阳历新年已经越来越近,所以民间讲究扫尘迎新,也就是把家里的杂物丢弃出去,然后把家中打扫的干干净净。
冬至数九打扫扫尘迎新,也可以发现家中损坏的物件,这样在年前及时换新,可以图个新的一年诸事顺利的好寓意。
冬至开始数九,记得“4不做”
一,不去别人家串门
冬至节在民间也有祭祀的习俗,而冬至这天是家人相聚的日子,因此去别人家串门打扰别人的隐私,这是比较犯忌讳的事。
二,夜晚不在外娱乐晚归
冬至数九开始,这是一年之中白昼最短的日子,而这天讲究的就是早睡晚起,因此这天记得在家陪伴家人,不要在外娱乐晚归,以免受到外面寒气的侵扰,以及引起家人担心。
三,不送人礼物
冬至数九开始,这天讲究的聚拢财物,而不是往外散财,而且冬至离元旦新年还有段时间,送人礼物显得过早,并且本身这天还是一个祭祀的节日,送人礼物显得特别不合时宜。
四,冬至交节的夜晚不理发
今日冬至交节数九开始是在晚上的17时20分20秒,头发旺盛寓意着一个人阳气充足,因此冬至数九交节的晚上是不适合理发的,毕竟这个时候天冷了,理发洗剪吹过后在夜晚也容易感染风寒。
“时光静谧无声,冬至悄然而至”,今日冬至开始数九,不论多忙都要记得:吃2样,做3事,4不做,温暖过寒冬。