对于很多男性朋友来说，随着年龄的不断增长，可能会发现身体正在逐渐走下坡路，尤其是到了45岁之后。此时一部分男性可能会出现各种各样的衰老症状，例如腰腿酸痛、肌肉力量下降等。同时，还有一部分男性朋友会出现激素分泌水平下降的情况。

我们要知道，雄性激素对于维持男性健康具有至关重要的意义，一旦雄性激素水平下降，就会导致男性的身体健康受到威胁。那么在日常生活当中，广大男性朋友应该如何判断，自己是否存在激素水平偏低的问题呢？一般来说，45岁以上的男性若是经常出现这4种症状，请务必警惕低睾酮问题，但对于有条件的朋友来说，建议尽早检查睾酮水平。

1.身体异常疲劳

当男性体内的激素水平与睾酮水平下降时，可能会频繁出现身体疲惫的现象，这种疲惫感主要表现在体力与精力两个方面。对于存在低睾酮问题的男性而言，在日常生活中总是容易感觉到疲惫，有时候甚至会出现突然睡着的问题。

2.欲望下降

雄性激素水平与男性的性欲和性功能具有一定的关联，通常来说，当男性的激素与睾酮水平下降时，男性对于夫妻生活的欲望就会有所下降，此时一部分男性还可能出现勃起障碍。

3.骨骼与肌肉疼痛

很多人都知道，当女性进入更年期后，会出现骨质流失加速的现象。其实，对于男性朋友来说，一旦睾酮水平大幅度下降，也会导致身体出现骨质加速流失的问题。在这种情况下，一部分男性可能会出现骨骼与肌肉疼痛的症状。不仅如此，睾酮水平下降还会致使一部分脂质物质堆积在体内，从而使人出现身体发福的现象。

4.频繁失眠

当男性体内的睾酮水平发生大幅度的下降时，还容易使人出现心烦意乱、情绪暴躁的情况，而夜间，这种情绪的变化则很有可能导致入睡困难、睡眠质量降低等问题。从另一方面来说，频繁失眠又会反过来影响到雄性激素的分泌，这会在不知不觉中形成恶性循环，从而影响男性朋友的身体健康。

各位男性朋友可以对照上述症状自查，若是自己占到了2项及以上，那么很有可能说明自己存在睾酮水平下降的问题，面对这种情况，建议大家尽早去医院检查睾酮水平，若是的确存在此问题，则应该在医生的建议与指导下采用科学且合理的方式来进行改善。

同时，大家还应该在日常生活中做好对生活的调理，首先要加强身体锻炼，这样不仅可以提高身体的免疫力，还有利于提高睾酮水平。另外，建议大家保持良好的睡眠习惯，尽量不要在入睡前进行过于剧烈的活动，只有这样，才能让自己保持充足的睡眠，从而促进睾酮的分泌。

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