文/楠芝
导语:假如有一天，你焦虑了，难受了，就看看这段话吧！很治愈。
01
曾仕强教授说，一个人想要变好，所以才会焦虑。
细细回想，每当自己想要变得更好，有人生目标，往往也就会焦虑。
达不到预期的目标，所以自己就会跟自己较劲，自己跟自己过不去。
那该如何缓解呢？
不如走出家门，去看一看外面的风景，心情不知不觉就好了。
或者是吃一点自己喜欢的小吃，当最美味的食物吃在了嘴里，生活是如此的美好。
不必急于一时，不必立马就要答案。
不如顺其自然，不如缓一缓，去做一些其他事情，当心情不再紧张，当不再难受了，不再焦虑了。
再重新调整好计划，重新轻装上阵。
人生，做自己喜欢的事情，那是天底下最幸福的事情。
愿我们海阔天空，云淡风轻。
02
假如自己焦虑了， 其实是身体向自己发出警钟。
我们该好好地调整自己了，好好地调整自己的心情，好好地调整自己的身体。
不要强撑。
为了生活忙忙碌碌，到处奔波，当然也会有心累的时候。
正常的看待就好，不要觉得休息了，就好像亏了很多钱一样。
不如这样想，真好，自己有一个可以休息的时间了。
在这段时间里好好的休息，好好地放松自己。
身体不是铁打的，难免会有扛不住的时候，愿我们能够拥抱自己。
告诉自己，没什么大不了的，不过是从头再来吗？
人生就是，走走停停，停停走走，这是个过程，美好的过程。
用心的去过，用心地去体验，淡淡的爱，浅浅的喜。
无论自己变成什么样，自己从来都不会嫌弃自己，真诚的接纳，让自己重生。
03
其实有时候越玩心越慌，越玩心越累。
因为总是找不到自己的价值，因为总是感受不到活着的意义。
为自己的孩子而努力，为这个家而努力，为自己的人生而努力，为了父母而努力。
人这一生，都在扛起自己的责任。
没有那么自私，也没有那么多贪念。
曾仕强教授说，如果一件事情能够让你感觉到很兴奋，而又很有价值，那么这就是你毕生所要追求的。
是啊，能够让自己感到兴奋，又同时又有价值，这样的事情怎能不是好事呢？
当自己找到了，也就没有那么多的焦虑了。
一步一步地去实践，一步一步地去努力。
这一辈子不要碌碌无为，这一辈子更不要得过且过。
能有几个一辈子，能有几个一生呢？
请为自己去找这么一份价值，也请为自己去找这么一份兴趣。
04
假如焦虑了，不要把所有的期待都放在别人的身上。
真正能救自己的还是自己。
自己要学会救赎自己，把那个深渊当中的自己拉出来。
告诉自己，每一次的磨难都是自己成功的垫脚石，每一次都会让自己成长，每一次都会让自己蜕变。
把所有的事情都想成好事情，那么很快就会渡过难关。
当下难受，也没有必要太在意，当我们不去在意的时候，随顺，那么没有什么是可以打倒我们的。
人啊，吃得苦多了，人也通透了。
也许下一次还会焦虑，也许会更加的严重，那也没关系，既来之，则安之。
相信所有的安排都是最好的安排。
用一颗淡然，平和的心，平常心对待，一切都会好起来的。
人生就是，我们越不放弃，我们越是能够逆流而上。
05
有多久没有好好的抱抱自己了？有多久没有好好的爱自己了？有多久没有好好的心疼自己了？有多久没有好好的在乎自己了？
其实，当一个人缺爱的时候，很多时候就会焦虑。
在人生的这条道路上，一个人扛下了所有的苦，一个人受尽了累，有时候想太多了，所以也就焦虑了。
这种心力憔悴，只有经历过的人才会懂。
但是没有必要太悲观，也许难受的时候只是那一段日子，等熬过了无人问津的岁月，回头看看，不过如此。
人生没有白走的路，所有的一切都在证明一件事，所有的遇见都是最好的遇见。
偶尔犒劳一下自己，喝一杯奶茶，吃一点想吃的零食，买一件自己心仪已久的衣服，去看一看自己心中想去的诗与远方。
人啊，做自己的摆渡者，拥抱光明与幸福。
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