各位跑友好，我是小慢。

健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。

曾黎，想必熟知她的人并不是那么多，虽然她也是一个演员，但是人家对待娱乐圈的事业发展那是相当的佛系，比起大红大紫，她更在意内心的感受和自己的追求。

所以我非常喜欢她的性格，即便现在的曾黎已经47岁了，但就从外表上来看，根本看不出来！

依旧活力四射、美貌不减，而且越来越有活力。

前不久她的一组海边夕阳背景照更是一度登上了热搜，让很多的网友不禁感慨：真是逆龄女神，依然风韵犹存。

是啊，我记得之前有档节目叫《乘风破浪》，她在里面的出场和表现真的太美了，就连张柏芝都夸赞她：超美。

果然不愧为当年中戏的花旦之一！

而且从曾黎的生活现状中，我也发现：一个爱运动的人，真的超显年轻！

常年保持健身运动是常态

“做一名好的演员，就要时刻懂得自律的重要性，只有保持对身材的严格自律，才能打造最完美的荧幕形象。”

这是曾黎在某次采访时说的。

我觉得说的太好了，作为公众人物，身材更是第二形象，这样才能塑造出更好的角色！

据悉曾黎更是常年保持健身的好习惯，基本上一周都会抽出2~3次的时间去健身房锻炼身体或者户外跑步，曾经更是为了拍一部某剧，为了角色塑造，每天在剧组都保持着运动。

不单单为了荧幕角色如此，私下里的她更是对户外运动一直保持着高度的热爱，不仅参加马拉松比赛，还去玩越野赛事。

光从照片的身材中就可以看出她背后的运动健身所付出的努力了。

所以你敢相信这是一个40+的女性吗？完全就是妥妥的活力青春美少女！

保持饮食健康成为素食主义者

除了日常对于健康运动的保持之外，曾黎还谈到自己在饮食上面更是严格管控，而且表示从2005年开始，她就成为了一名素食主义者。

当时也是因为一部电影角色的原因，在私下和导演的聚餐中，无意中被导演的一句“婴儿肥”，而萌生了保持饮食健康的想法，也让她这么多年来，在饮食上面做了很大改善。

每次看见别人吃牛羊肉的时候，心里都会默默的告诉自己：要忍住，不好吃！

也就是这样的信念让她一直吃素到了今天，但是从目前这个年龄的状态上来看，好像健身+吃素似乎也给她的生活带来了很大的改观，尤其是心态上的转变。

对于别人质疑她吃素没营养时，她也很耐心的解释到：只要合理健康的吃素，一样会很有营养而且健康的，甚至也鼓励身边人和自己一起吃素保持健康。

或许，这就是曾黎的生活态度吧，好身材的背后不仅要付出极强的自律，还要付出极大的忍耐。

不管怎么说，现在曾黎的状态，给人的感觉就非常舒服，且一点也不像一个快要50岁的人。

如果你也想成为曾黎这样的人，不妨也学着动起来吧，去跑跑步、管理下健康饮食，然后坚持下去，成为更好的自己。

就像那六个字说的一样：“越自律、越自由！”