很喜欢的一段话：

“畏手畏脚的人，基本都过不好，如果你总是处于紧绷状态，就会一点点地磨掉自己的意志，时时刻刻都在抗争，消耗，在很多优秀的人身上，都有一种独特的魅力，那就是松弛感。”

现代人，很喜欢一个词儿：松弛感。

其实，之所以火遍大江南北，正是源于我们生活中，充斥的焦虑、紧张、内耗太多，太过缺乏的原因。

现代社会，节奏快，竞争猛，压力大。

每个人都在内卷中，总是处于紧绷状态，时时刻刻都在抗争，消耗，疲于奔命。

内心虚弱的，思虑成疾，抑郁、自闭者，越来越多；

畏手畏脚的，情志不舒，精神压抑，身体也会在亚健康边缘徘徊。

黄帝内经告诉我们，百病生于气。

一个人若长期情绪紧绷，紧张焦虑，身体平衡的气场就会被打乱，健康自然就亮起了红灯。

所以人活着，任何时候，都不要过于紧张、焦虑、想太多。

害怕纠结什么？兵来将挡，水来土掩，遇到问题，解决就是了，天塌了，有高个儿顶着呢，担忧什么呢？

只要问心无愧，就放下各种顾虑。

不和往事过不去，因为它已经过去，纠结难平，除了内耗自己，没有任何益处；

不和现实过不去，因为我们还要过下去，过于较真，不仅难为别人，更是难为自己。

其实人生中，我们所感受到的痛苦，除了生病之外，都是价值观带来的，并不真实存在。

从这个层面看，一个人对待外部事件，内心情感，他的解读和反应，才是痛苦的根源。

所谓痛苦，皆源于内心，将某些东西看得太重了。

然而说真的，这世上，除了父母之外，在他人眼中，我们真的没那么重要。

所以，永远不要在外界的评价，他人的眼光里，活得别别扭扭，如履薄冰。

只要我们不欠别人的，就没必要唯唯诺诺，小心翼翼。

一个人越软弱、越习惯妥协，别人只会越看轻你。

做人，当自信一些，勇敢一些，从容一些。

不喜欢的，就拒绝，不舒服的，就远离。

成年人，要有被讨厌的勇气。

摒弃不现实的期待和依赖，多关注自身的成长和快乐吧。

拒绝自我内耗，才是一个人结束痛苦最好的解药。

无能为力的事，就顺其自然，心无所待的时候，就随遇而安。

生活是自己的，不是活给别人看的，何必那么谨小慎微，紧张焦虑？

这一生，我们来时，一无所有，走时，也会两手空空，有什么可执着的呢？

当一个人活明白这一点，就会活出生命的松弛感。

真正的松弛感，并不是松弛的穿搭、松弛的妆容、松弛的家居等外在营造出来的慵懒感；

而是人由内而外散发出来的，遇事不急不躁，淡定从容的一种心态。

世界吵闹，就任其吵闹，我只管在自己的节奏里，微笑前行，体味人生。

#春日生活打卡季#