如果你一变天就频繁感冒，想要提高却不知道该从哪下手，药也吃了不少，身体还是很弱，总是感冒生病，这多是免疫力太差了!那今天我就分三步来讲讲如何提高免疫力，希望可以帮到大家。

在中医上，肺主一身之卫气，卫气呢，就是巡行在人体外，保护人体不被外邪侵犯的第一道防线。所以肺气虚，自然卫气也会虚。这时就会出现总是气喘吁吁，虚汗多，呼吸短促，一变天就感冒等情况，此时就可以参考保元汤加减。

脾胃是后天之本，化生气血的源头，而可以保护人体的正气，也是由脾胃运化生成的。所以如果脾胃不好，人体得不到气血滋养，正气也不足抵御外邪。就会容易感冒生病，还会出现腹胀腹痛腹泻，没胃口，嗳气，反酸等情况，对此可以参考黄芪建中汤加减。

肾阳主一身阳气，中医上讲，阳气可以抵御外邪，温煦全身。所以如果肾阳不足，不仅容易生病，还会伴有怕冷，手脚发凉，腰膝酸软，尿频尿急，小便清长，以及男性那方面差的情况，对此可以参考桂附地黄汤加减。

那今天的分享就到这里了，切忌盲目跟风用药，文中提及方法仅供参考，千人千方，出现不适，还请及时线下就诊。