“穿羽绒服里是不是薄点暖和?”

“羽绒服里薄点又不透风了，肯定更暖和。”

“穿羽绒服里薄点又不臃肿了，是不是两全其美?”

导语:有人认为穿羽绒服里薄点肯定不会寒风肆虐,难道穿羽绒服里薄一点不暖和?

人们在寒冷的冬天为了取暖可谓是绞尽脑汁,从而就有了这种观点。

殊不知这其实是一个误区,那么这到底是为什么?

在穿羽绒服的时候我们还有什么误区?

一、“穿羽绒服里薄点”这个误区。

“穿羽绒服里薄点”成了一个误区首先肯定是因为我们需要御寒,既然已经穿上外套,可就不要再在里面减配了。

冬天的天气特点就是温差高,早晚温差大,天气变化快。

气候干燥寒冷,街头的寒风凛冽刺骨,行在这样天气的人感觉寒风都要将自己刮跑。

温度低、降水少再加上地面结冰形成了干燥、偏冷、偏阴冷的气候特点。

我们需要保暖穿衣来抵御这样寒冷的天气,如果我们没有穿衣保暖,那么我们的身体温度就会容易降低,而气温又较低,不仅不会及时的升高,反而会持续保持低温。

从而导致我们着凉体温下降严重的话甚至会危害到身体健康。

因此我们应该做好御寒准备。

那么我们就需要穿衣服来保暖,从而减少热量散失来抵御严寒的天气。

如果我们在一定数量的衣物中加入一定数量的空气,那么这会大大减少热量散失。

这是因为空气的导热系数相对其他物质较小,这使其成为良好的热绝缘体。

从而帮助我们保持体温和抵御严寒。

然而如果我们在外套中加入过多的空气,那么体积上升质量不升反降,从而导致体型变化影响我们的活动。

因此量入为出才能更好地帮助我们抵御严寒的天气。

二、穿羽绒服的一些误区。

1、穿羽绒服里薄点。

第一大误区就是大部分人认为:“穿羽绒服里没有东西就不透风难道不比穿一件薄衣服强?”

这个想法出发点是好的但是实际效果却并不好。

因为一个人所需要维持的正常的体表温度是35℃-37℃之间的一个温度范围。

如果说体表温度过高甚至超过37℃会出现中暑、脱水等情况。

如果说体表温度过低或者长时间处于35℃以下也会影响身体正常的工作。

2、外出太久穿羽绒服里面不要太厚。

很多人在外面工作运动的时候喜欢选择非常厚的羽绒服作为自己的外套。

殊不知如果说外出时间过长选择全套羽绒服包裹自己身上就会出现体表温度过高甚至超过37℃的情况。

这样的结果将无法保证我们的身体新陈代谢从而使身体进入亚健康状态。

因为当体表温度过高的时候汗腺大量分泌汗液使汗液蒸发带走体表一部分热量。

体表温度达到一定高度还可能使汗腺阻塞从而引发皮肤方面的问题。

3、一直待在暖气房里不要穿羽绒服。

有些人整天都待在室内很少出门,因此平常觉得外套有些厚感觉自己一直都在蒸桑拿,所以很少或者比较少地穿羽绒服。

因为有一些极少数的人整天待在家里不出门做一些简单的运动已经使自己变得面黄肌瘦所在条件允许的情况下可以考虑健身器材增加一些体能锻炼。

如果整天呆在家里并且比较少地出门的话我们是不建议在出门的时候就整天都裹着也不便于活动的厚外套的。

这种极端行为只是让你忽略了健康的重要性罢了。

因此不要总处于舒适区这样只会让身体变得越来越瘦弱，影响健康。

三、选择适合自己的羽绒服。

选择一款既舒适又适合自己的羽绒服非常重要。

首先要确保它符合体表温度范围才能与我们的身体匹配保持合适的温度调节。

选择羽绒服时需要将衣物作为一个整体来看待内部填充物、质量、设计、效果以及使用方式等要素都是需要考虑的因素。

选择适合自己的羽绒服批存让气流流动良好同时保持合适的空气量恒定和适合自己的体型匹配运动等都是重要考虑因素。

正确的做法是在身体能承受的情况下选择一款舒适的羽绒服作为保暖利器同时注意使用方式和条件来优化保护效果保持舒适和安全性。

总之羽绒服在寒冷的冬季是一种很好的保暖方法，但是我们需要了解一些正确的方法来使用它，让它发挥更好的作用，避免一些错误的使用方法影响到了身体健康。

结语:

如何正确使用羽绒服等保暖衣物对身体健康有很大的影响，大家也要对此引起重视，选择一款既适合又能够保暖的衣物，既可以避免感冒等情况，也能够保证身体的健康性。