【生活方式】：早睡早起，急性期多卧床休息，缓解期适当锻炼，劳逸结合，避免受凉。

【饮食建议】：建议食用富含纤维素和优质蛋白的食物，合理补充营养，避免食用辛辣刺激性的食物，以防诱发或加重炎症。

【关节保养】：晨起后可以洗温水浴或用热水浸泡关节后再活动；夜间睡觉最好戴上弹力手套保暖，可以缓解关节晨僵。此外，要进行关节功能锻炼，来防止关节畸形和肌肉萎缩，一旦出现肌肉疼痛等不适的时候一定要立即停止日常调养只能适当帮助缓解病情，并不能代替真正的治疗，要想真正地控制病情，达到祛炎治痛抗复发的疗效，还是需要尽早地进行规范治疗，从根源处把便宜调节好。

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