今天上午吃完早饭，先把地拖了一遍，又换洗了床单枕巾，家里收拾利索了，心里也感觉清爽。

为了过上极简生活，这段时间我爱上了断舍离，有空就收拾收拾家里过期的或长期不用的物品，今天打扫完卫生，又把柜子里的药箱整理了一下，挑出了一些长期不用的保健品。

看着花钱买的一瓶瓶的保健品，什么钙片、叶酸、鱼油之类的好几瓶，没怎么吃就过期了，真是有点心疼。

老公说我是浪费钱，其实也不怨我，这些都是刚退休的时候买的，那时候正好更年期严重，身上这里疼那里疼的，每次去药店都会给推荐一些保健品。光补钙的就买了好几瓶，还都是大牌子的。

也有从直播间买的，什么叶酸啊、鱼油之类的，都是一买就是三盒以上，其实买回来一盒都没吃完，剩下的想送人，结果一问人家都有买的。

当然还有去旅游时买的当地的中药，买的时候以为回去吃了就能健健康康，结果买回来后，总是坚持不了几天就停了，最后都堆在那里慢慢地就过期了。

这些保健品买回来开始都还能坚持吃几天，可有时候吃了胃不舒服，就停了。也有时候听别人说吃了会增加肝肾负担，也就不敢吃了。

久而久之，买了不吃就都堆在那里，开始不舍得扔，越放越久，最后过期了还是要扔掉。想想真是浪费！

家里过期的保健品

我现在很少看直播间了，也不再买保健品了。把养生保健重点放在了锻炼和饮食上。

因为我现在明白了，买保健品基本都是交智商税，药补不如食补，只有好好锻炼身体、合理安排饮食、没事多晒晒太阳，才能增强免疫力。

每天都收拾收拾，把过期的长期不用的物品扔掉，不再往家里乱买东西，家里越来越干净利索，住在洁净的环境里，身心也越来越健康。

越简单越快乐，我想这就是极简生活的魅力吧！

我是张姐，分享我的退休生活日常，文中配图来自网络，感谢您的阅读支持！

​